Висока кръвна захар

11 минути Автор: Любов Добрецова 1251

  • Нарушаване на метаболизма на глюкозата
  • Норми на кръвната захар
  • Причините за увеличаването на показателите за захар
  • Симптоми на хипергликемия
  • Опасни ефекти от хипергликемия
  • Основните начини за стабилизиране на гликемията
  • Резултат
  • Подобни видеа

Нивото на глюкозата в кръвния поток на човек се нарича медицински термин гликемия. Високата кръвна захар се нарича хипергликемия, ниската кръвна захар се нарича хипогликемия.

Нарушаване на метаболизма на глюкозата

За да се разбере защо кръвната захар се повишава, е необходимо да се идентифицира специфично разстройство в процеса на въглехидратния метаболизъм. Глюкозата е монозахарид, който активно подхранва мозъка и осигурява енергия на цялото тяло. Образува се от аминокиселините на изядените протеини и полизахаридите, получени от въглехидратни храни.

В здраво тяло, след резорбция (абсорбция) на монозахарида в системното кръвообращение, основната му част взаимодейства с инсулина. Панкреатичният хормон премества молекулите на глюкозата в клетките и тъканите на тялото. За покриване на разходите за физическа и умствена енергия са необходими навременна доставка на монозахарида, адекватното му възприемане от клетките и рационална консумация.

Неизправността на отстранения отстранен механизъм причинява:

  • временно инхибиране или пълно спиране на синтеза на инсулин от клетки на панкреаса;
  • намалена клетъчна чувствителност (чувствителност) към хормона, в противен случай - инсулинова резистентност.

И в двата случая излишната глюкоза се натрупва в кръвта, което е изпълнено с развитието на диабет..

Норми на кръвната захар

Съдържанието на кръвна захар е променливо през целия ден. Каква е концентрацията на глюкоза зависи от състава на консумираната храна, степента на физическа активност, невропсихологичното състояние. Сутрешните показатели за захар в кръвта, приета на празен стомах, се считат за показател за въглехидратния метаболизъм..

За гликемия след хранене (ниво на глюкоза в областта на приема на храна) са характерни по-високи нива. Нормите за глюкоза в кръвната плазма се регулират от референтните стойности на клинично-диагностичната хематология. Единицата за измерване на гликемията е моларната маса на глюкозата в литър кръв (mmol / l).

За да се определи нивото на захарта, е необходимо да се вземе капилярен (от пръст) или венозен кръвен тест. Разликата в показателите е 12%. При здравословен метаболизъм на въглехидратите нивото на глюкозата на гладно има стабилна стойност спрямо хомеостазата на тялото (постоянство на вътрешната среда).

За капилярна кръв се приемат стойности от 3,3–5,5 mmol / l, за венозна биологична течност - 3,7–6,1 mmol / l. След ядене на храна нивата на глюкоза се повишават, когато глюкозата от изядената храна попадне в кръвта. Най-високата кръвна захар се записва час по-късно след хранене..

В капилярната кръв нормалните стойности са 8,9 mmol / L. Оптималното ниво на гликемия след хранене се измерва 2 часа след хранене. Резултатите от кръв от пръст не трябва да надвишават 7,8 mmol / L, от вена - 8,7 mmol / L. Захарта може леко да се повиши вечер, поради физическия стрес, който тялото изпитва през деня..

Преди лягане стойностите от 5,7–5,8 mmol / L се считат за нормални. Най-ниското ниво на глюкоза е 3,9 mmol / L, регистрирано между 2 и 4 сутринта. При децата нормативните показатели са малко по-различни от възрастните, което се дължи на формирането на хормоналната и имунната система.

Възрастдо 1 месецдо една годинадо 3 годинидо 7 годинина възраст до 14 години
Норма2.7-4.42.8-4.43,5-4,53.3-5.33,5-5,4

Допуска се леко повишаване на концентрацията на глюкоза:

  • Хора, които са прекрачили шестдесетгодишната граница. Увеличаването на стойностите до 6,6 mmol / L не се счита за ненормално поради свързано с възрастта намаляване на чувствителността на телесните тъкани към ефектите на инсулина.
  • По време на менопаузата и периода, предхождащ женската менопауза. Претърпявайки драматични хормонални промени, тялото изпитва стрес и губи контрол върху възприемането на инсулина. Сутрешните показания на захарта могат да съвпадат с вечерните показания на захарта.
  • При жени, носещи дете. Изместването на долната граница до 5,1 mmol / l е свързано с промяна в хормоналния статус. Активността на половия хормон прогестерон, който е отговорен за запазването на плода, частично потиска производството на инсулин, а наднорменото тегло пречи на правилното му усвояване.

Във всички останали случаи ненормалните резултати са основата за допълнителна диагностика. Много е важно своевременно да се установи истинската причина за нестабилната гликемия. Той може да помогне за предотвратяване на развитието на диабет тип 2..

Причините за увеличаването на показателите за захар

Хипергликемията възниква поради патологични ендогенни нарушения (вътре в тялото) или под въздействието на физиологични фактори. Последните се дължат на характеристиките на начина на живот и индивидуалните предпочитания..

Захарен диабет и преддиабет

Ендокринната патология се характеризира със стабилна хипергликемия на фона на нарушен въглехидратен метаболизъм. В ендокринологията има три основни вида заболяване със съответните причини за излишък на захар в кръвта:

  • Инсулинозависим първи тип. Той прогресира при деца и юноши поради спирането на производството на инсулин от клетките на панкреаса. Причините за дефицит на инсулин са генетично предразположение или автоимунни нарушения.
  • Независим от инсулин втори тип. Развива се при възрастни (по-често след 40 години) поради неспособността на клетките да възприемат адекватно инсулина. Фактори за формирането на инсулинова резистентност са хронични заболявания на черния дроб и панкреаса, затлъстяване, алкохолизъм.
  • Гестационен захарен диабет (GDM). Среща се в перинаталния период при 4-6% от жените поради хормонален дисбаланс, повишена нужда от глюкоза по време на бременност. С правилната терапевтична тактика, GDM се елиминира след раждането.

Захарният диабет тип 1 и 2 са необратими заболявания. Когато диагнозата се потвърди, на пациента се предписва доживотно лечение с хипогликемични лекарства. Преддиабетът е състояние в организма, при което възприемането (толерантността) на глюкозата е нарушено.

Захарта на гладно е повишена до 6,1 mmol / L, което е ненормално, но не характеризира истинската диабетна хипергликемия. За разлика от захарния диабет, преддиабетът може да бъде елиминиран с навременна диагноза..

Други патологии

В допълнение към диабета, концентрацията на глюкоза може да се увеличи при други хронични заболявания:

  • патологии на панкреаса и черния дроб (панкреатит, панкреатична некроза, хемохроматоза, муковисцидоза, хепатит, цироза, мастна хепатоза);
  • хиперсинтеза или дефицит на надбъбречни и щитовидни хормони (синдром на Кон, тиреотоксикоза, болест на Базеу, синдром на Кушинг);
  • хипертония в етап 2 и 3, сърдечни заболявания;
  • анамнеза за панкреатектомия (операция за отстраняване на панкреаса).

Гликемичният индекс е частично повлиян от TBI (черепно-мозъчна травма) на областта на хипоталамуса, която контролира ендокринната активност.

Непатологични фактори

Има следните причини за висока кръвна захар, които не са свързани с отклонения в работата на вътрешните органи:

  • Неконтролирано пиене. Етанолът причинява разрушаване на панкреатичните клетки, което означава, че се нарушава синтеза на инсулин, основният доставчик на глюкоза..
  • Дистрес (постоянно невропсихологично претоварване). Състоянието се характеризира с повишено производство на адреналин, норепинефрин и кортизол. Тези надбъбречни хормони инхибират производството на инсулин. Ако нивото им се повиши, концентрацията на инсулин, съответно, намалява и глюкозата остава неизползвана..
  • Гастрономически предпочитания. Голямо количество прости въглехидрати (сладкарски изделия, печени изделия, сладки напитки) в диетата допринася за набор от излишни килограми. При висцерално затлъстяване глюкозата не може да навлезе в клетките, тъй като тъканите губят способността да възприемат адекватно инсулина и съдовете са запушени с излишен холестерол.
  • Неправилна хормонална терапия. На фона на продължителна употреба на хормоносъдържащи лекарства механизмът за производство на собствените хормони на организма е нарушен.
  • Хиподинамичен начин на живот, свързан с нездравословно хранително поведение. При ниска физическа активност образуваната глюкоза не се консумира, а се концентрира в кръвния поток.
  • Полявитаминоза на групи В и D. Недостигът на витамини неизменно води до неуспех на всички метаболитни процеси в организма, включително въглехидратния метаболизъм.

Независимо от причината за произхода, разкритата хипергликемия показва нарушение на функционалните способности на тялото. Навременната диагностика на първопричината за повишаване на нивата на глюкоза в кръвта значително увеличава шансовете за поддържане на здравето.

Освен това

Сутрешната хипергликемия заслужава специално внимание. Диабетиците наричат ​​това състояние „синдром на сутрешната зора“. Защо кръвната захар се повишава сутрин, когато тялото е в гладно състояние? При липса на захарен диабет това може да се дължи на:

  • Отказ да се яде вечер. Гладното тяло освобождава запасите от гликоген - полизахарид, съхраняван в черния дроб.
  • Изобилие от сладкиши, изядени преди лягане (индикаторът се е увеличил поради прекомерно количество захар, което не е консумирано по време на сън).
  • Предозиране на лекарства, съдържащи хормони. При жените това може да е грешен тип орални контрацептиви..

Рязкото повишаване на кръвната захар може да предизвика нощна атака на хипогликемия, провокирана от алкохолно отравяне.

Симптоми на хипергликемия

Тежките симптоми на повишено количество глюкоза в кръвта се проявяват с постоянна хипергликемия. Периодичните "скокове" на захар не се показват твърде ярко. Първите признаци на нестабилно ниво на гликемия са подобни на обичайното неразположение, причинено от преумора..

Трябва да слушате тялото с постоянна проява на следните симптоми:

  • Намалена физическа издръжливост и забавяне на мозъка. Повишената слабост и умора е резултат от недостатъчното снабдяване с глюкоза в мозъчните клетки, нервните и мускулните влакна.
  • Кефалгичен синдром (в противен случай - главоболие). При излишък на захар кръвообращението е напълно нарушено, което намалява доставката на кислород до органите и повишава кръвното налягане (кръвното налягане). Освен това пристъпите на гадене, непридружени от диспепсия (затруднено храносмилане), могат да нарушат.
  • Хронично нарушение на съня с промяна в ритъма на производство на хормони (дискания). Изразените прояви са късно заспиване, затруднено ставане сутрин, причинено от дефектна работа на централната нервна система (централна нервна система), която изисква глюкоза.
  • Полифагия (прекомерен апетит). При дефицит на инсулин или инсулинова резистентност хипоталамусът губи контрол над чувството за ситост. Човек започва да яде често и много, докато поради метаболитни нарушения телесното тегло може да не се промени.
  • Полидипсията е синдром на постоянна жажда. Ако съдържанието на глюкоза е над нормалното, се изисква повишено количество течност. Устоявайки на дехидратацията, тялото изисква попълване на водните резерви, в противен случай започва да черпи влага от кожните клетки и вътрешните органи.
  • Полакиурията е често желание за уриниране. Повишаването на кръвната захар пречи на бъбречната реабсорбция на свободна течност. На фона на увеличените обеми консумирана вода изпразването на пикочния мехур става по-често.
  • Нарушение на сърдечния ритъм. Високото кръвно налягане и недостатъчното снабдяване с кислород с хипергликемия водят до тахикардия (учестен пулс).
  • Отслабване на имунитета, изразено с чести настинки.

Хипергликемията се проявява не само от соматични симптоми, но и от външни промени. Основните визуални признаци са:

  • Сухота и лющене на кожата, намаляване на способността й да се възстановява от увреждане, поява на хиперкератоза (груби мазоли по краката). С повишаване на кръвната захар изтичането на тъканна течност се затруднява, метаболизмът в кожата се нарушава.
  • Telangiectasia (паякообразни вени по краката). Миниатюрни кристали захар запушват и унищожават капилярите.
  • Чупливи нокти и косопад. Неизправността на метаболитните процеси предотвратява пълното усвояване на хранителни вещества и витамини.

При повишено съдържание на глюкоза се нарушава взаимодействието на ендокринната и автономната нервна система, в резултат на което се губи контрол върху топлообмена. Това се проявява със синдрома на повишено изпотяване (хиперхидроза).

Опасни ефекти от хипергликемия

Какъв е рискът от хипергликемия? На първо място, постоянно високото ниво на глюкоза е рискът от развитие на захарен диабет тип 2. Освен това при нередовно съдържание на кръвна захар човек губи пълната способност да живее и работи. Хипергликемията провокира:

  • постоянни главоболия;
  • чести настинки и вирусни инфекции;
  • намалена мозъчна активност и физическа издръжливост;
  • психо-емоционални разстройства;
  • развитие на заболявания на храносмилателната система;
  • паразитоз (изтръпване на краката) и нощни крампи на долните крайници;
  • подуване;
  • зрително увреждане (намалено зрение);
  • загуба на либидо и еректилна дисфункция при мъжете;
  • NOMTS (нарушение на яйчниково-менструалния цикъл) при жените;
  • репродуктивни проблеми (невъзможност за зачеване на дете);
  • микоза (гъбички по краката) и кандидоза;
  • гликозилиране ("захариране") на капилярите;
  • болки в ставите, невъзпалителна етиология (артралгия).

Опасните усложнения на нестабилната гликемия са остри състояния на хипергликемични и хипогликемични кризи, които могат да доведат до кома. Високите нива на захар при бременни жени заплашват преждевременно раждане, спонтанен аборт или избледняване на бременността. Преддиабетното състояние се нуждае от спешна корекция.

Невъзможно е да се пренебрегне "скоковете" на глюкоза в кръвта. Прогресиращата хипергликемия неизбежно води до развитие на захарен диабет. Защо диабетът е опасен? Болестите на ендокринната система са придружени от множество усложнения, които причиняват инвалидност и смърт. Съдовото гликозилиране причинява ангиопатични промени в различни телесни системи.

ИмеЗасегната системаВъзможни последици
диабетна лезия на капилярното легломозъчни, периферни коронарни съдовеинсулт, инфаркт, атеросклеротична ангиопатия, синдром на диабетно стъпало, исхемична болест на сърцето,
нефропатиябъбрецитеотмиране на бъбречните гломерули (гломерулосклероза), хронична бъбречна недостатъчност
ангиопатия на долните крайнициповърхностни и дълбоки вени на кракататрофична язва, диабетно стъпало, гангрена
ретинопатияоргани на зрениетокатаракта, слепота
енцефалопатияЦНС, мозъкдеменция (деменция), инсулт

Като се има предвид тежестта на диабетните усложнения, е необходимо лечението на високата кръвна захар да се лекува от момента на възникване на разстройството..

Основните начини за стабилизиране на гликемията

Ако при допълнителен преглед се диагностицира захарен диабет, лечението се предписва от ендокринолог. При избора на терапевтичен курс и конкретно лекарство се вземат предвид видът на диабета, стадирането на хипергликемия, наличието на хронични заболявания, възрастта, ИТМ (индекс на телесна маса) и други индивидуални характеристики.

Чрез стриктно спазване на препоръките на лекуващия лекар, болестта може да се държи под контрол и развитието на усложненията да се забави, доколкото е възможно. Какво да правя, ако се потвърди състояние преди диабет? Най-често за нормализиране на показателите на глюкозата е достатъчно да се коригира диетата..

Необходимо е да се придържате към терапевтичната диета "Таблица No 9" (според класификацията на V. Pevzner). Правилното хранене се състои в ясно разграничение между здравословни и вредни храни с високо съдържание на захар. Менюто трябва да се основава на пресни зеленчуци, зърнени и бобови култури, постно месо и риба.

Можете да върнете нормалните нива на глюкоза, като използвате рецепти от традиционната медицина. Растенията с хипогликемични свойства, популярни сред диабетиците, са джинджифил, канела, билка галега, дафинов лист и др. Редовното упражнение и разходките на чист въздух спомагат за намаляване на захарта..

Резултат

Според правилата на клиничната медицина кръвта трябва да съдържа определено количество глюкоза. При здравословен метаболизъм на въглехидратите нормалните стойности на захарта на гладно са 3,3-5,5 mmol / L. Повишената кръвна захар е основният диагностичен критерий за захарен диабет и преддиабет.

Количеството глюкоза в кръвта често се увеличава на фона на хронични заболявания на храносмилателната система (панкреас и черен дроб). Непатологичните фактори, които влияят на нивата на захарта, включват:

  • алкохолизъм;
  • небалансирано меню;
  • наднормено тегло;
  • психоемоционална нестабилност.

За да се изясни точната причина за хипергликемия, пациентът се нуждае от допълнителен преглед и консултация с ендокринолог. Хипогликемичните лекарства, предписани от лекар, диабетна диета, традиционната медицина и рационалната физическа активност помагат за нормализиране на кръвната захар..

Висока кръвна захар - хипергликемия

Повишаването на нивата на кръвната захар изисква задължителна медицинска помощ. Това състояние все още не е диабет, но може да се превърне в него или да предшества опасна патология. С навременното започване на терапията често е възможно да се предотврати прогресирането на състоянието, да се възстанови нормална кръвна картина и да се предотврати захарен диабет. Хипергликемията значително увеличава риска от инфаркти и инсулти на всяка възраст.

Какво е хипергликемия?

Хипергликемия - повишени нива на глюкоза в кръвта

Хипергликемията е състояние, при което нивата на кръвната захар се повишават, което нарушава вътрешните органи и уврежда нервните окончания. Явлението се наблюдава, ако консумацията на глюкоза от тъканите е по-ниска от нейното производство. Тялото получава постепенна интоксикация, която, ако проблемът не бъде отстранен своевременно, става опасна. При малко повишаване на захарта няма вреда за организма, така че човек не забелязва промени в тялото и не търси медицинска помощ.

Защо кръвната захар се повишава?

Най-честата причина за хипергликемия е диабетът

Има много причини, поради които нивата на кръвната захар могат да се повишат. Поради това, когато се открие нарушение на кръвната картина, е необходим пълен преглед на пациента, за да се установи причината за неуспеха в усвояването на глюкоза и, ако е необходимо, да се предпише лечение. Основните причини за високата кръвна захар са:

  • прием на големи количества лекарства без лекарско предписание;
  • хормонални нарушения в организма;
  • Синдром на Кушинг;
  • претърпял инсулт;
  • пушене;
  • прекомерна консумация на алкохолни напитки;
  • тежки прекомерни физически натоварвания;
  • диабет;
  • тежки лезии на червата и стомаха;
  • чернодробно заболяване;
  • хроничен стрес;
  • прекомерна консумация на захар и продукти от брашно;
  • използване на контрацептивни лекарства за дълго време;
  • патология на щитовидната жлеза;
  • предменструален синдром;
  • период на бременност.

Също така наследствената предразположеност и хроничната интоксикация на организма с химически токсини отчасти влияят върху нивото на захарта в кръвта..

Симптоми и признаци на хипергликемия

Честото уриниране е симптом на хипергликемия

Повишаването на нивата на кръвната захар в повечето случаи се проявява с няколко симптома. При леко нарушение рядко се наблюдава изразена картина на влошаване. Основните симптоми на хипергликемия са:

  • постоянна интензивна жажда;
  • постоянно усещане за сухота в устата;
  • повишено уриниране, особено през нощта;
  • загуба или наддаване на тегло;
  • сънливост;
  • прекомерна умора;
  • тежка слабост;
  • сърбяща кожа;
  • влошаване на зрението;
  • главоболие;
  • изразена миризма на ацетон от устата;
  • увеличаване на периода на зарастване на всякакви увреждания на кожата;
  • отслабване на имунитета;
  • намалено сексуално желание.

Защо високите нива на захар са опасни

Целевият орган на диабета са бъбреците

Опасността от състоянието е свързана с неговите усложнения. Основните последици от хипергликемията са:

  • кома,
  • кетоацидоза,
  • гангрена на долните крайници,
  • бъбречна патология,
  • слепота.

Как да измервате кръвната си захар

Тестът за глюкоза е прост и достъпен диагностичен метод

Индикаторът на глюкозата в кръвта се определя по време на нейния анализ. В този случай кръвта се взема два пъти - първият път на празен стомах и след това два часа по-късно вторият път след предварително изпития разтвор на глюкоза.

За да получи надеждна информация по време на проучването, пациентът се нуждае от предварителна подготовка. Основните му етапи са:

  • отказ от алкохолни напитки, мазни и пържени 2 дни преди даряването на кръв;
  • от последното хранене до кръводаряването трябва да минат поне 12 часа;
  • предотвратяване на емоционален и физически стрес ден преди анализ.

Ако човек развие вирусна инфекция преди анализа, датата на процедурата се отлага. Ако е необходимо да приемате лекарства, информирайте лекуващия лекар за това..

Диета при хипергликемия

Спазването на диетата дава положителен резултат

Когато се открият високи нива на кръвната захар, е необходима определена диета. С нея богатите бульони, печени продукти, тлъсто месо и риба, кисели краставички, маринати, пушени меса, пържени и плодове с високо съдържание на захар се изключват от диетата. Необходимо е да се яде храна на малки порции няколко пъти на ден и приблизително по едно и също време.

Какво да правим с високи нива на захар

Когато се установи високо ниво на захар, е необходим интегриран подход за решаване на проблема. В същото време освен диета е необходимо да се занимавате с терапевтични упражнения, редовно излагане на чист въздух и, ако е предписано от лекар, приемане на лекарства за понижаване на кръвната захар. Курсът на гимнастика се избира от специалист в зависимост от общото състояние на пациента.

Предотвратяване на висока кръвна захар

Нормализирането на телесното тегло е отлична превенция

За да се намали вероятността от нарушаване на кръвната картина и скок в нивата на глюкозата, лекарите препоръчват да се храните балансирано, да се откажете от тютюнопушенето и алкохола, да обърнете внимание на упражненията и да поддържате нормално тегло. Ако има предразположение към патология, се изисква да се изготви схема за профилактика с лекар.

Висока кръвна захар: причини, симптоми и лечения

Повишената кръвна захар (хипергликемия) е патологично състояние, характеризиращо се с ниво на глюкоза над 5,5 mmol / L. Причината може да бъде физиологични промени в тялото, стрес, както и нарушение на метаболизма на въглехидратите. Клиничната картина зависи от степента на хипергликемия и общото здравословно състояние на пациента. При рязко повишаване на нивата на глюкозата е важно да се осигури навременна помощ: забавянето в този случай заплашва развитието на хипергликемична кома.

Причините

Повишаването на кръвната захар може да бъде причинено от различни фактори. Много хора вярват, че скокът на глюкозата се появява само след ядене на сладкиши. Концентрацията на глюкозата обаче се влияе и от физическата активност, психо-емоционалното състояние, функционирането на вътрешните органи и храненето. Съществуват редица провокиращи фактори на хипергликемия.

Най-вероятната причина за повишаване на нивата на захар при мъжете е дисфункция на панкреаса. В резултат на патологични промени, недостатъчно количество инсулин постъпва в кръвта. Хормонът не се справя с транспорта на молекули глюкоза до мускулите или мастните клетки, което допринася за развитието на хипергликемия.

Прекомерната концентрация на растежен хормон в организма може да послужи като причина за патологията. Високите мъже са по-склонни към хипергликемия.

Лошите навици (тютюнопушене или алкохолизъм), прием на лекарства без предварителна консултация с лекар, недостатъчна физическа активност или прекалено усилена работа могат да провокират повишаване на захарта. Синдромът на Кушинг, нарушено функциониране на бъбреците, черния дроб, червата или стомаха, може да причини хипергликемия при мъжете. Често скок на захар се наблюдава при пациенти след инсулт, епилептичен припадък и инфаркт..

При жените най-честата причина за патология е недохранването - злоупотребата с храни с високо съдържание на въглехидрати, сладкиши и продукти от брашно. Повишаване на захарта се наблюдава в предменструалния период, при прием на орални контрацептиви, както и по време на бременност, което се дължи на хормонални промени в организма.

Захарният диабет, заболявания на храносмилателната система (по-специално на стомаха и червата) и нарушаване на функционирането на вътрешните органи могат да провокират хипергликемия.

Друга причина за високите нива на кръвната захар е вълнението. По време на стрес, хормоните кортизол, адреналин и норепинефрин се синтезират твърде активно, процесът на разграждане на гликогена и синтеза на нови молекули глюкоза от черния дроб се ускорява. Увеличете риска от хипергликемия от свободните радикали, които се произвеждат по време на стрес, унищожете тъканните рецептори за инсулин и намалете неговата ефективност.

Симптоми

Признаците на хипергликемия са достатъчно ярки, за да бъдат тревожни. Най-честият и сигурен признак е силната жажда, която не може да се утоли, въпреки големия прием на течности в тялото. Симптомът е придружен от сухота в устата..

В резултат на високото съдържание на течности в тялото, желанието за уриниране се увеличава. Това е особено неудобно през нощта, което води до нарушаване на съня..

При повишена захар се наблюдават аритмия и сърбеж по кожата. Човек се оплаква от бърза умора, повишена раздразнителност и невъзможност да работи в същия режим. Въпреки добрия апетит и адекватния прием на храна, теглото активно намалява.

Дълготрайните рани трябва да предупреждават. Има бърз спад на зрението, често изтръпване на крайниците, задух и гадене, придружено от повръщане. Човек се притеснява от честите пристъпи на главоболие, слабост и лош дъх на ацетон от устата.

Освен това жените могат да получат силен сърбеж в областта на гениталиите, повишена чупливост на ноктите и косопад, а кожата става твърде суха и лющеща се. Нефропатията често се развива. При мъжете се появява силен сърбеж в слабините и ануса, потентността се влошава, може да възникне възпаление на препуциума.

Ако се открият поне няколко признака, трябва да се консултирате с Вашия лекар и да си направите тест за кръвна захар. Това ще позволи своевременно идентифициране на патологичните промени и ще започне пълно лечение..

Повишена захар при дете

Нивата на глюкоза в детството се различават. Децата са склонни към по-ниски нива, следователно говоренето за хипергликемия трябва да бъде на ниво на глюкоза над 4,4 mmol / L при бебета под една година и над 5,0 mmol / L на възраст от 1 до 5 години. При деца, преминали петгодишната граница, нормата на кръвната захар е 3,5-5,5 mmol / l.

Ако нивото на глюкозата на детето се е увеличило, се назначава пълен медицински преглед. На първо място, диагнозата захарен диабет се потвърждава или отрича. За цялостно проучване на ситуацията се оценяват глюкозният толеранс и нивото на гликозилиран хемоглобин.

Причината за високата кръвна захар при децата може да бъде наследствена предразположеност, чест стрес, преумора, нестабилна психо-емоционална ситуация в семейство или екип. Неправилната диета увеличава риска от развитие на патология: страст към сладкиши и други сладкиши, полуфабрикати, сладка сода и бързо хранене.

В ранна детска възраст хипергликемията се причинява от ранното въвеждане на допълнителни храни като краве мляко и зърнени храни, липса на витамин D и пиене на мръсна вода..

В детска възраст инфекциозните заболявания като рубеола и морбили могат да доведат до висока кръвна захар. По-рядко грипът е провокиращ фактор..

Диагностика

За откриване на хипергликемия е необходима консултация с терапевт и ендокринолог. За да се определи точно наличието на патология, се извършва тест за кръвна захар, който се взема на празен стомах. В деня преди процедурата трябва да се откажете от повишено физическо натоварване, преяждане и пиене. Трябва също да спрете приема на лекарства, след като сте обсъдили тази стъпка с Вашия лекар. Не яжте и не пийте нищо сутрин, преди да вземете кръв, в противен случай резултатите ще бъдат ненадеждни.

В някои случаи се предписва допълнителна диагностика. Това може да бъде тест за кръвна захар с натоварване, изследване на урина и хормонални нива, ултразвук на вътрешните органи, CT или MRI за идентифициране на причината за развитието на патологията. Тест за кръвна захар може да се направи и от вена. Такова проучване не изисква специална подготовка и се провежда на гладно или два часа след хранене..

Отклонение от нормата в резултатите от теста може да показва развитието на захарен диабет, хроничен панкреатит, заболявания на ендокринната система или черния дроб. Ако получите незадоволителни резултати, трябва да се подложите на пълен медицински преглед.

Лечение

За да се нормализира кръвната захар, се предприема цялостен подход, който включва корекции на диетата и начина на живот и лекарства. Лечението се предписва от лекар и се извършва под негов постоянен надзор и периодично проследяване на нивата на глюкозата.

Диетата е важна част от ефективната терапия. При висока захар се препоръчва да се храните често и на малки порции. Основата на диетата трябва да бъде зърнени храни, зеленчуци (с изключение на картофи), постно варено или печено месо и риба, млечни и кисело-млечни продукти с нисък процент мазнини, морски дарове, бобови растения и неподсладени плодове. В малки количества можете да използвате полезни сладкиши - блат, блат и мед.

Трябва да изключите от диетата печени продукти, млечни супи с грис и ориз, пържено месо и риба в масло, сирена, тестени изделия, сметана и извара с добавки. Забраната включва сладкиши, бисквитки и сладкиши. Избягвайте сладки газирани напитки и алкохол.

Спазването на режима на пиене играе важна роля. При висока захар се препоръчва да се пият поне 2 литра вода на ден. Необходимо е да избягвате стреса и силните емоционални преживявания.

Физическата активност се препоръчва на хора, страдащи от хипергликемия. Дори основното упражнение може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар, подобряване на настроението и нормализиране на метаболитните процеси в тялото. Необходимо е да отделяте поне 20-40 минути за физическо възпитание всеки ден. Това могат да бъдат сутрешни упражнения, ходене, джогинг, плуване, колоездене, фитнес и други. Важно е подобно обучение да бъде приятно, повдигащо и енергизиращо..

Като лекарствена терапия могат да се използват хапчета, които да помогнат за понижаване на кръвната захар. Освен това се предписват лекарства, които стимулират панкреаса, повишават инсулиновата чувствителност и др. При диагностициране на диабет тип 1 се предписват инжекции с инсулин. Тази терапия се провежда за цял живот..

Предотвратяване

Спазването на прости правила ще помогне да се предотврати повишаването на кръвната захар. Ограничете употребата на бързи въглехидрати, откажете се от алкохола, пушените меса и сладкиши, спортувайте редовно.

Ако имате фамилна анамнеза за захарен диабет, важно е да следите по-отблизо здравето и начина си на живот. Необходимо е да нормализирате теглото и да го поддържате на оптимално ниво, да се откажете от зависимостите и да избегнете стреса. Ако се развие хипергликемия, консултирайте се с лекар.

Повишената кръвна захар показва патологични процеси в организма, които трябва да бъдат открити и елиминирани своевременно. Хората, склонни към хипергликемия, трябва да знаят основните признаци, за да се консултират своевременно с лекар и да избегнат сериозни усложнения..

Висока кръвна захар: причини и симптоми

Всички погълнати с храната въглехидрати се разграждат до глюкоза. Впоследствие той се абсорбира от инсулина и осигурява на тялото необходимата енергия. В нормално състояние съдържанието на кръвна захар варира от 3,5 до 5,5 mmol / l. При мъжете тази стойност може да се повиши до 5,8 mmol / L.

При някои заболявания панкреасът спира да синтезира инсулин и нивата на глюкозата се повишават. Това състояние се нарича хипергликемия и може да бъде сериозно..

Причини за повишена кръвна захар

Нивата на кръвната глюкоза могат да варират поради патологии на вътрешните органи и въздействието на външни фактори.

Захарният диабет заема основно място сред соматичните заболявания. Повишената кръвна захар е основният симптом на това състояние. Друга патология, водеща до постоянно увеличаване на глюкозата, е затлъстяването. Хроничните чернодробни и бъбречни заболявания също могат да причинят високи нива на кръвната захар..

Често наследствената предразположеност се превръща в предразполагащ фактор. Ако пациентът има член на семейството си с диабет, трябва редовно да се проверява кръвната захар.

Високият брой на захарта може да се дължи на автоимунни заболявания. Тялото започва да приема собствените си клетки за чужди, в резултат на което започва процесът на тяхното унищожаване. На първо място, това се отнася за жлезистите тъкани, от които се състои и панкреасът..

Друга често срещана причина за висока кръвна захар са острите нарушения на кръвообращението. Патологията засяга храненето на всички органи, включително тези, които осигуряват правилния баланс на всички биохимични параметри.

Временното повишаване на нивата на глюкозата може да бъде предизвикано от нарушаване на диетата (ядене на много сладкиши), силно психо-емоционално пренапрежение, силен синдром на болка, прием на някои лекарства (диуретици, глюкокортикостероиди, орални контрацептиви).

При жените често се диагностицира висока кръвна захар по време на бременност. През този период започват да се произвеждат хормони, които провокират отделянето на глюкоза в кръвта. Но в същото време те са инсулинови антагонисти и това става недостатъчно за разграждането на излишните въглехидрати. Така се развива диабет по време на бременност. Предразполагащи фактори са наднорменото тегло, генетичното предразположение, късната бременност.

Повишената кръвна захар може да се появи не само при възрастни, но и при деца. При новородени, в по-голямата част от случаите това се дължи на интравенозното приложение на големи дози глюкоза. Особено често се наблюдава висока кръвна захар при недоносени бебета с ниско телесно тегло. Друга причина е липсата на хормон, отговорен за разграждането на проинсулина. Понякога се отбелязва инсулинова резистентност.

При децата в предучилищна и училищна възраст високата кръвна захар често се свързва с недохранване, стрес и хронични инфекциозни заболявания. Най-често след отстраняване на възможните причини нивата на глюкоза се нормализират..

През периода на активен растеж на детето започват да се произвеждат ендогенни контраинсулинови хормони. Те провокират намаляване на синтеза на инсулин, поради което има периодични колебания в показателите на глюкозата.

Захарният диабет, основната причина за високата кръвна захар, е рядкост. В същото време при децата се диагностицира само диабет тип I - инсулинозависим.

При висока кръвна захар диетата трябва да включва яйца, постно месо и риба, кисело млечни продукти, ръжен хляб, зеленчуци, ориз, овес и елда..

Симптоми на висока кръвна захар

Основният симптом на високата кръвна захар е интензивната жажда и глад. При високи нива на глюкоза бъбреците започват да работят активно, което води до елиминиране на течности и в резултат на това до дехидратация на организма. В този случай се отбелязват често уриниране и постоянна жажда..

Гладът се развива поради липса на инсулин, който превръща въглехидратите в глюкоза. Поради повишения апетит започва напълняването. Следователно рязкото наддаване на тегло също може да бъде симптом на повишаване на кръвната захар..

Поради честото уриниране в гениталната област, патогенната микрофлора започва да се размножава, което води до силен сърбеж на гениталиите. С по-нататъшното развитие на процеса при мъжете се развива възпаление на препуциума и при жените вулвовагинит..

Сърбежът се отбелязва не само в гениталната област. Пациентите, страдащи от висока кръвна захар, се оплакват от силен сърбеж по кожата.

Когато нивата на глюкоза са високи, електролитният баланс се нарушава. Поради честото уриниране необходимите микроелементи се измиват. Това води до появата на крампи в мускулите на прасеца, нарушаване на сърдечно-съдовата система..

Друг характерен симптом на високата кръвна захар е продължителното зарастване на драскотини и леки кожни лезии. Това е особено опасно, когато се налага операция. При хора с високи нива на глюкоза раните зарастват много дълго, рискът от следоперативни усложнения се увеличава и възстановяването на тялото е бавно..

При високи нива на захар цялостното ви здраве се влошава. Глюкозата не се абсорбира, следователно енергията, необходима за нормалното функциониране на тялото, намалява. Пациентите започват да се оплакват от загуба на сила, слабост, сънливост.

Поведението също се променя. Раздразнителността се появява поради постоянно лошо здраве и слабо зарастващи рани. Силният сърбеж на кожата провокира безсъние, което води до усещане за хронична умора.

Последици от високата кръвна захар

Основната опасност при висока кръвна захар е увреждането на кръвоносните съдове, които хранят органи и тъкани. Засегнати са предимно очите, бъбреците и крайниците..

В случай на недохранване на ретината започва нейното отделяне. В бъдеще се развива атрофия на зрителния нерв. При липса на необходимото лечение, както и в случай на тежко протичане на захарен диабет, се диагностицира глаукома. В някои случаи е възможно развитието на пълна слепота..

При високо съдържание на захар в кръвта, бъбречните съдове се нараняват, целостта на техните капиляри се нарушава. Отстраняването на течност от тялото е трудно, появява се подуване. В случай на тежък ход на процеса, не само отпадъчните продукти на организма, но и протеините, от които се нуждае, започват да се отделят с урината, което може да причини бъбречна недостатъчност.

Когато съдовете на долните крайници са повредени, храненето на тъканите се нарушава, което води до развитието на незарастващи язви, а в бъдеще - некроза и гангрена. При тежки случаи, за да се предотврати разпространението на патологичния процес върху цялото тяло, се извършва ампутация на крайниците.

Терапия за висока кръвна захар

Какво да направите, ако по време на изследването е установено високо ниво на глюкоза в кръвта, решават само специалисти. Ендокринолозите се занимават с лечение на захарен диабет.

Терапията за високо захар е да се премахне причината за това състояние. В повечето случаи, след лечение на съпътстващи патологии, стойността на глюкозата се нормализира..

Ако е бил диагностициран захарен диабет, тогава с тип I се предписват инсулинови инжекции, с тип II - перорален прием на антихипергликемични лекарства.

Специалната диета е от голямо значение за коригиране на нивата на кръвната захар. Той включва такова понятие като единица хляб, което съответства на 10 g въглехидрати. Има специални таблици, предназначени за диабетици. Те описват съответствията на основните продукти и зърнените единици.

Сладкиши, захар, бял хляб и продукти от брашно, някои зърнени храни са изключени от диетата. В същото време диетата трябва да бъде балансирана и да съдържа необходимите микроелементи и мастни киселини. Забранени са тлъсто месо и риба, пушени продукти, мляко, сладки плодове и плодове.

Желателно е да се храните частично, на малки порции. Трябва да има 5-6 хранения на ден. По този начин въглехидратите се усвояват по-добре, което има положителен ефект върху колебанията в нивата на глюкозата..

При високи нива на захар цялостното ви здраве се влошава. Глюкозата не се абсорбира, следователно енергията, необходима за нормалното функциониране на тялото, намалява.

При висока кръвна захар диетата трябва да включва яйца, постно месо и риба, кисело млечни продукти, ръжен хляб, зеленчуци, ориз, овес и елда. От плодовете се препоръчва да се даде предпочитание на зелени ябълки, боровинки, боровинки, дюля и лимони. По-добре е да използвате ленено масло или масло от рапица за готвене..

Съществуват и редица храни, които съдържат минималното количество въглехидрати. Те не могат да понижат нивата на кръвната захар, но използването им практически не повишава нивата на глюкозата. На първо място това са морски дарове - раци, омари и омари. Соевите сирена, билки, гъби, ядки и бобови растения се считат за нискогликемични.

Много често хората с диабет използват заместители на захарта вместо захар. Много ендокринолози силно препоръчват да не се прави това. Подсладителите са много калорични и могат да причинят повишаване на нивата на глюкоза. По-добре да замените изцяло захарта с разрешени плодове.

Предотвратяване на висока кръвна захар

Нивото на глюкозата се повишава при наличие на предразполагащи фактори и неправилен начин на живот. За да се избегне развитието на патологично състояние, е необходимо да се спазват определени превантивни мерки..

При наличие на наднормено тегло е показано спазването на нискокалорична диета, тъй като затлъстяването е един от рисковите фактори за висока кръвна захар.

Храненето трябва да бъде балансирано, за да отговори на нуждата на организма от микроелементи. Бързата храна, сладкишите, газираните напитки са напълно изключени. Солта, захарта и животинските мазнини са сведени до минимум. От напитките е по-добре да се предпочитат билковите чайове и разрешените сокове.

Здравословният начин на живот е от съществено значение. Препоръчва се напълно да се откажат от лошите навици. Тютюнопушенето често е причина за повишена кръвна захар.

Необходима е умерена физическа активност. Плуването, ходенето и правенето на прости упражнения подобряват кръвообращението, което подобрява храненето на тъканите и органите.

Спазването на тези прости правила ще ви позволи да избегнете повишаване на нивата на кръвната захар и да поддържате здравето си за дълго време..

Повишена кръвна захар

„Имате висока кръвна захар“ - всяка година милиони хора по света за първи път чуват от лекарите резюмета на наскоро взетите тестове. Колко опасен е този симптом, как да се справим с него и да предотвратим възможното развитие на редица заболявания? Можете да прочетете за всичко това по-долу..

Въведение

Под обикновената обикновена фраза "висока кръвна захар" обикновено се разбира хипергликемия - клинична проява на симптом на свръхнормализирана кръвна плазма глюкоза. Той има няколко степени на тежест, разнообразна етиология със силен акцент върху захарен диабет, както и тежки симптоми. Диагностицира се при пациенти, чиито нива на кръвната захар надвишават средния процент от 3,3-5,5 mmol / l.

Симптоми с висока захар

Класическият списък с външни симптоми на висока кръвна захар включва:

  1. Постоянна интензивна жажда.
  2. Внезапно нединамично наддаване или загуба на тегло.
  3. Често уриниране.
  4. Синдром на хронична умора.
  5. Суха кожа и лигавици.
  6. Проблеми със зрението, спазми на акомодативни мускули.
  7. Аритмии.
  8. Слаб имунен отговор на инфекции, лошо зарастване на рани.
  9. Дълбоко шумно дишане, умерена хипервентилация.
  10. При остри форми на хипергликемия се наблюдават тежка дехидратация, кетоацидоза, нарушено съзнание, в някои случаи - кома.

Трябва да се разбере, че горепосочените признаци могат да бъдат показатели за симптомите на различни заболявания, следователно, ако се открият поне няколко негативни прояви, трябва да се консултирате с лекар и да вземете тестове, за да определите точна диагноза.

Възможни причини

Най-често причината за симптома е:

  1. Диабет. В по-голямата част от случаите хроничната проява на хипергликемия е основната характеристика на това заболяване..
  2. Неправилно хранене. Тежките нарушения на нормалната диета, както и преобладаването на висококалорична основа в храната, могат да доведат до остри форми на хипергликемия и да не бъдат свързани с диабетичната му форма.
  3. Стрес. Постстресова хипергликемия е типична за пациенти със слаб имунитет, най-често на фона на развитието на локален възпалителен процес.
  4. Тежки инфекциозни заболявания с широк спектър.
  5. Прием на редица лекарства - ритуксимаб, кортикостероиди, ниацин, свободна форма асперагиназа, бета-блокери, 1-2 поколения антидепресанти, протеазни инхибитори, тиазидни диуретици, фентимидин.
  6. Хронична липса в организма на витамини от група В.

Причини за високи нива на захар при възрастни и бременни жени

Както показва медицинската практика, в 90 процента от случаите постоянната хронична хипергликемия при възрастни е проява на захарен диабет, главно тип 2. Допълнителни негативни фактори обикновено са слабо отработени циркадни ритми на сън и бодърстване, стрес на работното място, както и заседнал начин на живот, придружен от затлъстяване.

Повишеното ниво на кръвната захар при бременни жени заслужава специално внимание - хипергликемията тук може да има временен характер, свързана с преструктурирането на организма като цяло и хормонални промени в частност (физиологична проява), или да бъде специален тип захарен диабет - така нареченият гестационен захарен диабет, който се появява по време на по време на бременност и често изчезва след раждането. Ако в първия случай е достатъчно обичайното медицинско наблюдение на състоянието на пациента, във втория случай, заболяването, открито при 4-5 процента от жените в интересна позиция, може да навреди както на плода, така и на здравето на бъдещата майка, поради което специалистите предписват комплексна терапия, като се вземе предвид настоящата физиология болен.

Причини за високо ниво на кръвна захар при новородени и деца

При децата в началното училище и юношеството хипергликемията обикновено се свързва с редица фактори - нездравословна диета, стрес и развитие на инфекциозни и възпалителни процеси на фона на активиране на ендогенни ендогенни контраинсулинови хормони, които се произвеждат в големи количества с активния растеж на тялото. Само в някои случаи, след изключване на всички горепосочени причини, се открива захарен диабет при деца, главно тип 1.

Хипергликемията на новородените заслужава специално внимание - тя се причинява от редица фактори, които обикновено не са свързани с класическите причини за симптоми при деца и възрастни. В по-голямата част от случаите се увеличава нивото на кръвната захар поради активното интравенозно приложение на глюкоза при новородени с ниско телесно тегло. При недоносени бебета през първите дни от живота хипергликемията е проява на липса на хормон, който разгражда проинсулина, често на фона на непълна резистентност към самия инсулин.

Преходният тип хипергликемия може да бъде причинен и от прилагането на глюкокортикостероиди, гъбичен сепсис, синдром на дихателен дистрес, хипоксия. Както показва съвременната медицинска статистика, повече от половината новородени, приети в интензивното отделение по една или друга причина, имат повишено ниво на кръвната захар. Въпреки факта, че високите нива на глюкоза са по-рядко срещани от класическата хипогликемия, вероятността от усложнения и рискът от смърт е по-голяма..

Диагностика

Комплексът от основни диагностични мерки за откриване на високи нива на кръвната захар включва текстове и тестове. Ако имате лека хиперкликемия, е доста трудно да я определите сами, като използвате класически удобен глюкомер. В този случай е по-добре да се консултирате с лекар, който ще предпише подходящи тестове..

  1. Кръводаряване на гладно. Известен метод на ортотолуидин, който определя плазмената концентрация на глюкоза, без да се вземат предвид други редуциращи компоненти. Приема се сутрин на гладно (12 часа преди анализа е необходимо да се откаже прием на храна, лекарства и физическа активност). Ако първичната диагноза разкрие отклонения от нормите, специалистът насочва пациента за допълнителни изследвания.
  2. Метод на зареждане. Провежда се предимно в дневна / денонощна болница. Сутрин кръвта се дарява на празен стомах, като се спазват правилата на първия метод, след което глюкозата се дозира в тялото и след няколко часа отново се взема кръв. Ако резултатите от прага на вторичния тест от 11 mmol / L са надвишени, лекарят обикновено диагностицира "хипергликемия".
  3. Изясняване на редуциращия метод. Даряване на кръв за анализ, като се вземат предвид други компоненти - по-специално пикочна киселина, ергонин, креатинин. Позволява ви да изясните диагнозата и да идентифицирате възможни свързани проблеми - например диабетна нефропатия.

Възможни последици

Хипергликемията е само симптом, показващ неизправност в телесните системи или диабет. Това обаче не означава, че няма усложнения с високи нива на кръвната захар. Най-опасната последица от това патологично състояние е кетоацидозата. Това нарушение на въглехидратния метаболизъм значително увеличава концентрацията на кетонни тела в кръвната плазма, най-често на фона на диабет от всякакъв тип декомпенсационен етап, което от своя страна провокира кетонурия, аритмия, дихателни нарушения, бърз прогрес на мудни инфекции, присъстващи в организма, и дехидратация. В някои случаи при липса на подходящо квалифициран медицински отговор се развива диабетна / хипергликемична кома и след като рН (киселинността на тялото) спадне до 6,8, настъпва клинична смърт..

Как да намалите кръвната си захар?

Терапията с хипергликемия е насочена към временно елиминиране на високи нива на глюкоза в кръвта, както и лечение на основното заболяване, причинило това патологично състояние.

Лекарства и лекарства, които понижават нивата на кръвната захар:

  1. Директно инжектиране на инсулин. Дозировката се избира индивидуално, в случай на прекоматично състояние се използват лекарства с ултра-кратка максимална бърза експозиция - хумалог, хумулин.
  2. Използване на орални хипогликемични лекарства. Групи лекарства на базата на бензоени киселини, сенсибилизатори, А-глюкозидазни инхибитори, фенилаланинови аминокиселини, сулфонилурейни продукти - манинил, метформин и др..
  3. Пийте много течности. Слаб разтвор на сода за хляб при тежка хипергликемия.
  4. Физическа активност (с леки форми на синдрома).
  5. В средносрочен план терапевтична диета.

Хранене и диета

Тъй като постоянната хипергликемия в по-голямата част от случаите е проява на захарен диабет, за ефективно лечение на проблема е необходима правилната диета.

Особено важно е да се придържате към диета, ако се открие диабет тип 1. Основа - изключване от диетата въз основа на лесно смилаеми въглехидрати, както и максимален баланс на диетата по отношение на калории, мазнини и протеини.

Храни, които понижават кръвната захар

От цялото разнообразие от продукти на вътрешния пазар, с високо ниво на глюкоза в кръвта, е необходимо да се изберат тези, които имат най-нисък гликемичен индекс. Трябва да се разбере, че няма храна, която би намалила захарта - цялата известна понастоящем нискогликемична храна на практика не повишава нивото си, но сама по себе си не може да облекчи човек от хипергликемия.

  1. Морските дарове - омари, раци и омари имат един от най-ниските гликемични индекси.
  2. Соеви сирена - по-специално тофу.
  3. Зеле, тиквички, тиква, маруля.
  4. Спанак, соя, броколи.
  5. Гъби.
  6. Определени видове плодове - лимони, авокадо, грейпфрут, череши.
  7. Краставици, домати, чушки, целина, моркови, аспержи, хрян.
  8. Пресен лук, топинамбур.
  9. Определени видове подправки - джинджифил, горчица, канела.
  10. Масла - ленено семе или рашпил.
  11. Храни, богати на фибри - бобови растения, ядки (орехи, кашу, бадеми), зърнени храни (овесени ядки).
  12. Леща за готвене.

Всички горепосочени продукти са в „зеления списък“ и могат да се консумират без страх за хора с хипергликемия.

Диета

Съвременната медицина класифицира диетата като един от основните фактори за нормализиране на качеството на живот и здравето на пациентите с хипергликемия, която играе ключова роля в лечението на диабет и позволява ефективна компенсация на въглехидратния метаболизъм..

За пациенти с диагноза първи тип диабет спазването на диетата е задължително и жизненоважно. При диабетици тип 2 правилното хранене често е насочено към коригиране на телесното тегло..

Основната концепция на диетата е единица хляб, еквивалентна на 10 грама въглехидрати. За хората с хипергликемия са разработени подробни таблици, показващи този параметър за повечето съвременни храни, присъстващи в диетата..

При определяне на дневния набор от такива продукти е наложително да се изключат всякакви рафинирани храни, сладкиши, захар и да се ограничат максимално тестени изделия, бял хляб, ориз / грис, както и компоненти на диетата с огнеупорни мазнини, като се акцентира върху въглехидратните храни с голямо количество диетични фибри и не забравяйки за баланса на полиненаситени / наситени мастни киселини.

Препоръчително е да ядете храна частично, като дневната диета се развива в три основни и 2-3 допълнителни хранения. Дневният набор за класическите 2 хиляди калории за човек с хипергликемия без усложнения и ориентировъчно меню включва:

  • Закуска 1 - 50 грама черен хляб, едно яйце, 5 грама масло, чаша мляко, 40 грама разрешени зърнени храни.
  • Закуска 2 - 25 грама черен хляб, 100 грама плодове и нискомаслено извара.
  • Обяд - 50 грама разрешен хляб, 100 грама постно месо и картофи, 20 грама сушени плодове, 200 грама зеленчуци и 10 грама растително масло.
  • Следобедна закуска - 25 грама черен хляб и 100 грама плодове / мляко.
  • Вечеря - 25 грама хляб, 80 грама нискомаслена риба или морски дарове, 100 грама картофи, зеленчуци и плодове, 10 грама растително масло.
  • Преди лягане - 25 грама хляб и чаша кефир с ниско съдържание на мазнини.

Всяко заместване на продукти е възможно с калориен еквивалент в четирите основни основни групи:

  1. Зеленчуци, плодове / плодове, хляб, зърнени храни.
  2. Извара, постна риба / месо.
  3. Заквасена сметана, сметана, масло.
  4. Мляко / яйца и други съставки, съдържащи разнообразни хранителни съставки.

Използването на заместители на захар, което беше толкова популярно в началото на новия век, понастоящем е критикувано от големи групи диетолози поради високото си съдържание на калории, така че не препоръчваме да ги прекалявате, в краен случай, като използвате строго ограничени в ежедневната си диета.