Как да се справим с атака на вегетативно-съдова дистония

Синдромът на невроциркулаторна дистония е все по-често срещан както сред младите хора, така и сред онези, които не са на двадесет години..

Според статистиката 80% от населението страда от това, но симптомите на VSD се появяват само при една трета. Какво представлява синдром на вегетативно-съдова дистония??

Според учените VSD не е болест. Но можете да спорите с това.

Според лекарите това е само колекция от клинични симптоми, произтичащи от неизправности на АНС..

Какви признаци на синдром на невроциркулаторна дистония ще се появят при пациент зависи от това коя част от неговия АНС е страдала (парасимпатикова или симпатикова).

VSD атака

Синдромът на невроциркулаторна дистония може да бъде асимптоматичен.

Човек може дори да не знае за неговото присъствие, но под въздействието на някои фактори синдромът на VSD може да уведоми човек за съществуването му в най-ярките цветове.

Така че пациентът може да започне да изпотява крайници, болки в главата и сърцето, гадене и повръщане.

Всички тези признаци показват, че човек има пристъп на вегетативно-съдова дистония.

Патогенеза на VSD кризата

Неизправност във VNS може да възникне поради:

  • родова травма;
  • стрес;
  • сътресение на мозъка;
  • тютюнопушене и злоупотреба с алкохол;
  • неправилен начин на живот;
  • неврологични заболявания;
  • хормонални промени в оранизма;
  • рязка промяна във времето;
  • генетично предразположение;
  • емоционално претоварване;
  • ендокринни заболявания;
  • наранявания на гръбначния стълб.

Класификация на атаките на невроциркулаторна дистония:

Неизправността на отделите на ANS се проявява в нарушаване на секрецията на хормони, медиатори, надбъбречни жлези и други жлези.

Поради това възникват всички симптоми на VSD кризи..

В зависимост от това къде е възникнала повредата, има:

Тип криза на вегето-съдова дистонияКак се проявява

ВагоинсуларенФункционирането на парасимпатиковия отдел е нарушено. Значително количество инсулин постъпва в кръвта, докато нивото на захарта рязко спада. Първо, пациентът започва да усеща общата слабост на тялото. Тогава той развива световъртеж и гадене и започва да липсва въздух. Кръвното налягане намалява, сърдечната честота става по-рядка. Пациентът започва да се поти много. Може да повърне.
Вегетативно-вестибуларна

Човекът може също да започне да изпитва световъртеж, гадене. Основната му разлика от предишната атака на невроциркулаторна дистония е, че по време на нея могат да започнат да се появяват скокове на кръвното налягане, които могат както рязко да се увеличават, така и да намаляват.
Симпатико-надбъбречнаПоради неизправност в симпатиковия отдел, адреналинът започва да навлиза в кръвта бързо и в големи количества. При тази криза на VSD симптомите са както следва: болка в областта на сърцето, ускорен пулс, главоболие, високо кръвно налягане, студени тръпки. В допълнение, по време на тази атака, пациентът има странно вълнение, има чувство на безпокойство, безпокойство, чувство на изтръпване на крайниците.
ХипервентилиранеПациентът започва да липсва въздух, поради което започва да диша по-често. Развива тахикардия, повишава се кръвното налягане, мускулите на ходилата, предмишниците, краката, ръцете се стягат.

Освен това атаките на VSD са:

  • хипертонична. Симптомите му са както следва: високо кръвно налягане (около 140-180 mm Hg), ускорен пулс (около 110-140 удара в минута), пулсиращо главоболие, висока температура (38-39 градуса), болка в гърдите, наличието на неразбираемо вълнение;
  • хипотонична. По време на тази атака кръвното налягане спада до 90-50 мм. rt. Чл., Пулсът става по-рядко 45-50 удара в минута. Слабост се появява и в цялото тяло, има усещане за липса на въздух, задушаване. Появяват се болки в корема и сърцето; горещи вълни идват в главата; има гадене, повръщане и световъртеж. Възможна е загуба на съзнание по време на атака;
  • кардиологични. По време на него пациентът започва да липсва кислород. Той има болка в областта на гръдната кост, сърдечният ритъм не работи, сърдечният ритъм спира; може да се появи аритмия. Той започва да мисли, че сърдечните му съдове скоро ще се спукат.

Важно е да знаете как да облекчите атаката на VSD.

По време на някоя от горните кризи на невроциркулаторна дистония, пациентът може да развие пристъп на паническа атака.

При тежка форма на съдова дистония може дори да се появи психично разстройство на личността, както и страх от смърт, но след края на VSD кризата всички тези симптоми изчезват.

Тъй като атака може да се случи по всяко време, познати на човек, страдащ от невроциркулаторна дистония, трябва да знаят как правилно да му помогнат с VSD.

Продължителност на кризите

Колко дълго ще продължи атака на VSD зависи от тежестта му.

Така че, ако това е лека криза, тогава нейната продължителност ще бъде приблизително 15 минути..

По време на такава атака на вегетативно-съдова дистония симптомите практически не се проявяват..

Астения след това не се случва.

Ако пациентът има криза с умерена тежест, тя ще продължи най-малко един час.

При такава атака на VSD симптомите не могат да останат незабелязани..

Има много от тях. Плюс това, астенията започва веднага след кризата. Продължителността му е 24-36 часа.

Продължителността на тежка криза е още по-дълга и симптомите са по-дълги. Продължителността на астенията, започнала след VSD криза, е няколко дни.

Първа помощ при VSD

Хората, които са диагностицирани със съдова дистония, трябва да знаят как бързо да облекчат пристъпа на VSD.

Трябва да можете да се справите сами, тъй като това може да се случи внезапно и може да няма никой наблизо.

Какво да правим с атака на VSD:

  1. Първо трябва да се опитате да се успокоите. Не бива да мислите за смърт поради появилите се тревожни симптоми. Трябва да разберете, че това е просто криза на VSD, след известно време те ще изчезнат.
  2. След това трябва да разкопчаете тесни дрехи и по възможност да излезете във въздуха. Това трябва да се направи, за да се осигури подаването на кислород в белите дробове. Препоръчително е да се пие успокоително. Например, тинктура от божур, майчинка, шизандра китайска, валериана. Те трябва да се използват, както следва: 50 g тинктура трябва да се разтворят в половин чаша преварена вода.
  3. Ако нямате сили да излезете сами, тогава трябва да отворите прозорец в стаята. След това трябва да легнете по гръб и да вдигнете краката си. Това ще подобри притока на кръв към главата..
  4. Ако някой е наблизо, тогава поръсването на лицето на пациента със студена вода трябва да бъде първата му помощ при вегето-съдова дистония. Ако последният започне да губи съзнание, той трябва да му даде мирис на амоняк. Ако не, използвайте одеколон или алкохол..
  5. След това можете да пиете същия "Valocordin" или "Corvalol".
  6. При високо кръвно налягане трябва да вземете хапче, което да помогне за намаляването му. Съответно при ниско кръвно налягане трябва да пиете лекарство, което ще го повиши.
  7. Можете да пиете силен сладък чай или кафе.
  8. Потопете краката си в топла вода.
  9. За да успокоите пулса - натиснете върху очните ябълки.

И така, как да облекчим пристъпа на вегетативно-съдова дистония - разбрахме.

Ето как да предотвратите развитието на това състояние?

Какво да правите с VSD не се препоръчва от лекарите:

  • пийте големи количества алкохолни напитки, пушете;
  • седнете на диети, които изискват почти пълно отхвърляне на храната;
  • гледайте филми и телевизионни предавания, в които присъстват сцени на насилие;
  • настройте се за настъпването на криза;
  • прекарвайте малко време на улицата, много - пред компютъра или телевизора;
  • Пийте много кафе или енергийни напитки
  • занимавайте се с екстремни спортове.

Какво да правим с вегето-съдова дистония?

Терапията за синдром на VSD трябва да се предписва от лекар.

Не бива да се опитвате сами да се справите с проявата му..

Лечението на невроциркулаторна дистония включва прием на билкови лекарства.

Например тинктури от майчино дърво, женшен или валериана.

Ако пациентът има тежки невротични разстройства, тогава той трябва да използва леки успокоителни и лекарства, които укрепват нервната система.

За подобряване на притока на кръв, както и на циркулацията му в мозъчните кръвоносни съдове, могат да се предписват лекарства като "Глицин", "Пирацетам", "Гинко Блоба", "Пантогам", "Актовегин".

Препоръчително е да ги използвате поне три месеца..

След като завърши целия курс, пациентът ще трябва да подобри паметта си, да намали честотата на мигрена и главоболие. Симптомите като забравяне, умора, разсейване трябва да бъдат премахнати. Освен това общото състояние трябва да се подобри..

VSD атаки всеки ден?

Кризи на невроциркулаторна дистония могат да се появят веднъж седмично, след няколко месеца и в някои случаи всеки ден.

Естествено, това причинява много неудобства на пациента..

Какво да правим с вегето-съдовата дистония? Как да намалите честотата на пристъпите?

В допълнение към приема на лекарства, предписани от лекар, пациентът трябва да спре да пуши и да пие алкохол, да коригира диетата си, да се опита да бъде по-малко нервен, ако е възможно, и да почива повече.

Необходимо е да се правят дихателни упражнения, да се занимавате с умерени спортове, да отидете в клиниката за масаж на главата, шията или гърба, по време на горещо време, по-рядко излагане на слънце.

Можете да вземете курс на лечение в санаториум.

Винаги трябва да носите със себе си успокоителни, за да можете да ги пиете в началото на криза..

Как да се успокоя с VSD?

Какво да направите, ако внезапно имате паническа атака?

Първо, трябва да вземете успокоително или лекарство, което има подобен транквилиращ ефект..

Например "Persen", "Grandaksin", "Afobazol" или "Normaksan".

На второ място, ако пристъпите на паника се случват често, тогава можете да си напишете успокояващ текст на лист хартия.

Трябва да се каже, че няма нищо лошо в тази атака!

Че със сигурност ще отмине скоро и че всичко ще бъде както преди!

Хартията трябва да се носи със себе си и всеки път, когато препрочитате съдържанието й с бавно темпо по време на атака на паническа атака.

Трето, необходимо е да се върне дишането към нормалното..

За да направите това, трябва да започнете да дишате равномерно и премерено..

Докато вдишвате, бройте до две, спрете за две секунди и след това издишайте.

По време на издишването бройте до три. Това упражнение трябва да се повтори няколко пъти..

Четвърто, трябва да преминете от неприятни чувства към нещо друго. Можете да започнете да четете стих, да си спомняте приятни събития от живота си, да разлиствате книга.

Пето, за да се успокоите по-бързо, можете да се обадите на приятелите си. Разговаряйте с тях за времето, техните дела, като цяло, за каквото и да е, но само не за вашето състояние.

Шесто, необходимо е да се разбере каква е причината за възникване на атака и да се отстрани причината.

Седмо, можете да започнете да се занимавате с вашия бизнес. Това ще помогне да се разсеете.

Да, в началото няма да е лесно, но в крайна сметка ще се получи..

VSD атака през нощта?

Едно от най-честите оплаквания до педиатър е: „Докторе, постоянно се събуждам през нощта от ВСД. Тогава не мога да спя дълго време и в резултат на това цял ден се изнервям. Какво трябва да направя?"

Всъщност атаката на VSD често се случва точно през нощта..

Пациентът има някакъв ужасен сън, след който се събужда и получава паническа атака.

Това обикновено се случва между 3-4 часа сутринта..

Защо се случва това?

Човек може да изпита много стресови ситуации за един ден..

  • Може да се скара с някого, нещо да не му се получи, да се случи някакво нещастие в семейството.
  • През деня той може да се опита да не мисли за всичко това, как да постави "бариера" за всички тези проблеми.
  • През нощта той е заснет.
  • Преди да си легне, човек започва да преживява отново всичко, което му се е случило през деня..
  • Всичко това се отлага в психиката му.
  • В резултат на това той има неприятен сън..
  • Събужда се в обилна пот.
  • Сърцето му бие силно, работата му е прекъсната..
  • Кръвното налягане рязко се повишава.
  • Появяват се силни главоболия.
  • Човек изпитва див ужас.
  • Започва да мисли, че скоро ще умре.

Как бързо да премахнете атака на VSD през нощта?

В този момент е важно да се опитате да се успокоите..

Пийте тинктура от валериана или майчинка.

Тогава помислете за нещо добро.

Трябва да разберете, че всички тези симптоми със сигурност ще отминат скоро..

Паническите атаки могат да повлияят на човешкото здраве както на психологическо, така и на физиологично ниво..

За да предотвратите това, трябва:

  • тренирайте се да мислите само за добри неща преди лягане;
  • не се тревожете за нищо;
  • представете си, че всички съществуващи проблеми вече са решени.

Атака на VSD и причините за появата му, методи за лечение на вегетативна криза

HomeVSD Атака на VSD и причините за появата му, методи за лечение на вегетативна криза

Вегетоваскуларната дистония е диагноза, която не дава точно обяснение за нейната поява. Този неясен синдром се проявява чрез неприятни вегетативни прояви, които могат да се усилят всеки път..

VSD атака или вегетативна криза

Атаките на вегетативно-съдова дистония се появяват внезапно и са придружени от неприятни симптоми, провокирани от нарушения в автономната нервна система.

С честите атаки на VSD нивото на изпълнение на човек намалява, вниманието и паметта се влошават. При интензивни прояви психичното здраве се влошава - става депресивно, депресивно.

VSD не е болест, а набор от симптоми, които могат да показват различни заболявания. Диагнозата зависи от вида на придружаващите симптоми. В международната класификация вегетативната криза се класифицира като паническа атака..

Първите прояви на кризата се наблюдават на около 20 години. Но се случва това да се случи в по-млада възраст. Жените са почти 3 пъти по-склонни да страдат от този симптомен комплекс.

Проявите на това разстройство не винаги са изразени. В повечето случаи проявите са размити или незначителни. Спусъкът за прехода на синдрома в активна фаза е силен стрес, хормонален дисбаланс, интензивна физическа активност.

Най-поразителните са първите прояви на кризата, поради което те се помнят за цял живот.

Причини за вегетативна криза

Има много причини за появата на VSD атаки. Те се делят на първични и вторични. Основните фактори, които провокират развитието на вегетативна криза, включват генетичен детерминизъм. Това води до отклонения в структурата, както и функционирането на системите и органите..

Вторичните причини включват:

  • продължителен и чест стрес;
  • прекомерна физическа активност;
  • психически стрес;
  • хормонален дисбаланс;
  • психична нестабилност;
  • проблеми със сърцето и съдовата система;
  • хронични заболявания на вътрешните органи;
  • цервикална остеохондроза;
  • черепно-мозъчна травма;
  • патология на ендокринната система;
  • дългосрочен прием на лекарства;
  • наличието на алергии;
  • физически неактивен начин на живот.

Хората с отслабена нервна система са по-склонни да страдат от гърчове. Тези личности обикновено са доста впечатлителни и подозрителни, психически нестабилни, не понасят добре промени, тревожни, с постоянни промени в настроението.

Вегетативните кризи също провокират остри заболявания, употребата на психотропни вещества, алкохол.

Сортове

Общо има три вида атаки на VSD. В зависимост от вида, броят на рецидивите се променя, както и тежестта на състоянието. Те зависят и от разстройството на една или друга част от нервната система - симпатикова, парасимпатикова. Всеки от тях съответства на определен тип. Разпределете общо:

  1. Паническа атака (симпатоадреналинова криза), която се провокира от нарушения на симпатиковия отдел. Този сорт се характеризира с отделянето на адреналин в кръвта, което провокира стесняване на кръвоносните съдове, свръхвъзбуждане и повишена сърдечна честота. Бледостта на кожата, болката в главата също се проявява. Прекомерното вълнение води до повишена тревожност и повишен страх.
  2. Вагоинсуларен синдром, който се характеризира с нарушения на парасимпатиковия отдел. При този тип има рязко отделяне на инсулин в кръвта. Лицето проявява симптоми на хипогликемично състояние. Основните му признаци включват намаляване на кръвното налягане, свиване на зениците, изпотяване, пристъп на задушаване и повръщане..
  3. Смесен тип, при който има признаци на симпатоадреналинова криза и вагоинсуларен синдром.

Също така, атаките на съдова дистония се разделят в зависимост от продължителността на атаката. Те са леки, средни и тежки. Белите дробове се появяват не повече от 15 минути и по-често са придружени от нарушения на една система (например под формата на ускорен сърдечен ритъм или астматични пристъпи).

Средните стойности продължават до един час, а след тях се наблюдава посткризисно състояние, което се удължава до няколко дни. Тежките вегетативни припадъци се характеризират с нарушения на много системи едновременно (например, тахикардия, страх, главоболие, повишено слюноотделяне, гадене). Продължителността достига няколко часа, след което дискомфортът може да напомни за себе си през следващите два дни.

Как се проявява

VSD атаките могат да се проявят по различни начини. Симптомите на това разстройство са много и те могат да имат различни комбинации в зависимост от формата. Най-честите признаци на вегетативна криза включват:

  • потъмняване в очите;
  • нарушение на речта;
  • липса на концентрация;
  • усещане за дереализация, обезличаване;
  • тахикардия;
  • главоболие;
  • виене на свят;
  • летаргия;
  • повишено ниво на изпотяване;
  • задушаване;
  • чувство на неразумен страх;
  • повишена тревожност;
  • проблеми със съня;
  • повишено слюноотделяне;
  • неволно уриниране;
  • синдром на раздразнените черва.
  • подуване на ръцете и краката.

Признаците се появяват в различна комбинация, те могат да бъдат по-интензивни или заглушени. Тежестта и продължителността им се проявяват по различен начин, в зависимост от индивидуалните характеристики на организма. Забелязва се, че интензивността на проявите е по-ярка в горещия сезон..

Как да се справим с атака?

В зависимост от това с каква форма на криза се бори, нейното премахване ще се осъществи по различни начини. Атака на VSD може да се случи както през деня, така и през нощта. Пациентите възприемат по-зле нощните прояви, тъй като изглеждат по-изразени.

Ако говорим за лека форма, можете да се справите с нея у дома. За да направите това, първоначално си струва да приемете идеята, че проявените симптоми не са фатални и те могат да бъдат повлияни.

За да се премахнат неприятните прояви, е достатъчно да се разхождате на чист въздух, да пиете билков чай, да легнете да легнете.

Ако става дума за криза с умерена тежест или тежка. Тук не можете да правите, без да приемате лекарства. Но за това трябва да потърсите помощ от специалисти. След допълнителна диагностика се поставя диагноза и се предписва лечение. Най-често се предписва употребата на транквиланти, антидепресанти.

Хората, страдащи от постоянна вегетативна криза, очакват началото на нова атака. Ако има възможност, струва си да бъдете разсеяни от някакъв бизнес, понякога наистина помага. Но ако атака не може да бъде избегната, за да се облекчи състоянието, струва си да се придържате към някои препоръки:

  • разкопчайте горните бутони на дрехите за чист въздух, ако е възможно, отворете прозорец;
  • седнете на стол и е по-добре да легнете, ако това е остра форма на криза, вдигнете краката си високо за приток на кръв към главата;
  • пийте успокоително;
  • успокойте се, изчакайте, докато атаката премине.

Какво да не се прави по време на атака?

Ако човек е открил подобни прояви в себе си, за да облекчи състоянието си, той трябва да се откаже от някои действия, които само ще влошат състоянието.

Говорейки за разстройството като цяло, струва си да се има предвид, че човекът, страдащ от VSD, трябва да бъде изключен:

  • злоупотребата с алкохол;
  • пушене;
  • употребата на всякакви психоактивни вещества;
  • пиене на кафе и кофеинови напитки;
  • тежки физически упражнения;
  • намаляване на стресовите ситуации

Ако говорим за поредната атака, по време на нея не се препоръчва да се пият хапчета, които не са предписани от лекар, да се продължи физическо натоварване. В противен случай атака на VSD не изисква допълнителни действия.

Ако човек не знае нищо за разстройството, е по-трудно да се справи с проявите. Страхът се засилва и това само засилва симптомите. За да се избегне това, струва си да научите повече за кризата, както и как да се справите с нея..

Лечение

Необходима е терапия за соматоморфна вегетативна дисфункция. Това ви позволява да намалите негативните прояви до минимум, като по този начин подобрите качеството на човешкия живот..

С VSD се практикуват следните методи на лечение:

  • лекарства;
  • народна медицина;
  • психотерапия.

Вегетоваскуларната дистония е лечима, но ще отнеме много време, за да се постигне пълно възстановяване. Особено когато става въпрос за изпълнение на сложни форми.

Най-честата терапия е медикаментозно лечение. В зависимост от степента на увреждане се използват успокоителни, антидепресанти с транквиланти. Последните се предписват само от лекар. Ако има проблеми с високото кръвно налягане, се предписват антихипертензивни лекарства.

Най-често срещаното лекарство за пристъпи на паника е глицин. С увеличаване на тревожността се предписва Afobazol. Замайването се елиминира от Betaserk, а налягането се намалява от Bisoprolol. Подобряване на метаболизма настъпва при употребата на Васорбалом. Westinorm се използва при проблеми със съня. Също толкова често срещано лекарство е Валидол, който елиминира прекомерната възбудимост и намалява проявата на тахикардия. Грандаксин се използва за премахване на обсесивни състояния при човек по време и след пристъп. Магнезият се използва за атаки на соматоморфна вегетативна дисфункция като антиконвулсивно лекарство..

Традиционната медицина включва използването на билки за приготвяне на успокояващи билкови чайове. Психотерапията също е много важна, но много хора пренебрегват този етап, смятайки го за безполезен. Но всъщност е почти най-важното. Причината е, че неврозата, психогенно разстройство, което се лекува чрез психотерапия, често се превръща в основната причина за VSD. В зависимост от тежестта на кризата. Препоръчително е да се свържете с психолог, психотерапевт, психиатър.

Предотвратяване

Трудно е да се предотврати проявата на вегетативна съдова дистония, когато става въпрос за генетичен детерминизъм. По-често атака на VSD възниква на фона на силна стресова ситуация или поради значителен стрес. Оказва се, че в някои случаи това може да се избегне. Независимо дали дадено лице е имало припадъци или не, за да ги предотвратите или сведете до минимум, е необходимо:

  • намаляване на стресовите ситуации;
  • намаляване или премахване на консумацията на кафе и кофеинови напитки;
  • избягвайте интензивни физически натоварвания;
  • спазвайте ежедневието;
  • да откаже от лоши навици;
  • прекарвайте повече време на открито;
  • вземете контрастен душ;
  • при наличие на психологически проблеми потърсете помощ от психолог, психотерапевт.

Соматоморфната вегетативна дисфункция носи много неудобства на засегнатото лице. Но можете да поправите ситуацията, ако потърсите помощ от специалисти. Този тип разстройство е лечимо. За постигане на по-добър и бърз ефект се използва интегриран подход..

Успокоителни за VSD

В човешкото тяло протичат много процеси: белите дробове дишат независимо от нашата воля, съдовете се стесняват и разширяват, червата се свиват. Тази работа не е подчинена на нашето съзнание.

Вегето-съдова дистония (VVD) - нарушение на процеса на работа в автономната и нервната система.

Това е доста често срещано явление както при млади, така и при възрастни хора. Ако пренебрегнете този дисбаланс, то с течение на времето той ще доведе до по-сложни заболявания. Успокоителните с vd могат да облекчат неприятните симптоми и да облекчат състоянието на пациента.

Прояви на VSD

Комплексът от симптоми, присъщи на VSD, е много разнообразен. Раздорът между съдовете се характеризира с различни видове неразположение.

Но въпреки това все още има често срещани симптоми на VSD, които пациентите отбелязват:

  • немотивирано разширяване или стесняване на кръвоносните съдове (както се вижда от цвета на кожата);
  • състояние на "вакуум";
  • рязко увеличаване на сърдечната честота и задух;
  • апатия, загуба на сила;
  • депресивни разстройства, нервност с VSD.

Симптоматични характеристики на VSD

На първо място, VSD се отнася до централната нервна система. Това се проявява чрез емоционални промени: страх, безпокойство, раздразнителност.

След това се свързва сърдечно-съдовата система. Нейните прояви са: сърцебиене, умора, високо или ниско кръвно налягане.

След това мускулно-скелетната система е свързана с болка и слабост в ставите и мускулите, до остеохондроза. Тогава се появяват външни симптоми: суха кожа, чуплива коса, изпотяване на дланите и краката. Вегето-съдовата дистония може да засегне системата на зрението, слуха, обонянието.

Етиология на вегетативно-съдовата дистония

Както вече споменахме, VSD е мултифункционално разстройство. Следователно, полиетиологични също. Много експерти дават първо място на действието на психосоматичния компонент. Това е функционално разстройство на вегетативната нервна система, свързано с психо-емоционален стрес, което обикновено е хронично. Беше забелязано, че подозрителните и чувствителни пациенти са по-склонни да представят горепосочените оплаквания.

В допълнение към психосоматичния компонент има много фактори, предразполагащи към VSD:

  • Увреждане на нервната система на плода по време на бременност или раждане;
  • Всички хронични заболявания могат да причинят вторични нарушения под формата на дисбаланс на нервите и кръвоносните съдове. Това може да причини остри инфекциозни заболявания;
  • Нарушения в хормоналната система;
  • Предишни заболявания или наранявания на централната нервна система;
  • Органични увреждания на нервната система възникват при редица заболявания: атеросклероза, панкреатит, колагеноза, амилоидоза, захарен диабет, тиреотоксикоза, хипотиреоидизъм, феохромоцитом;
  • Психични разстройства;
  • Изпитване на постоянен стрес;
  • Неизправност на имунната система.

VSD е синдром, винаги има причина за появата му.

Как да се лекува VSD?

VSD терапията се основава на етиологията на началото на заболяването. Съответно тя ще бъде симптоматична, патогенетична и причинно-следствена. За това на първо място се използват по-малко опасни методи на терапия (фитотерапия, физиотерапия, ЛФК, балнеолечение, комуникация с психолог или психотерапевт). След това те прибягват до лекарства за VSD.

Много специалисти се придържат към определен план при лечението на VSD. И те дават първото място при употребата на наркотици на успокоителни..

Успокоителните за VSD подобряват общата соматична картина: намаляват раздразнителността и неврозите, разширяват кръвоносните съдове, нормализират кръвното налягане и съня. Често само използването им е достатъчно. Билковите лекарства включват успокоителни: Corvalol и Valerian. Подходящо назначаване на майчинка, мента и мултивитамини с VSD.

Всяко успокоително има свой собствен ефект.

Успокоителни под формата на листа и плодове на глог:

Намаляване на нервната възбудимост с VSD;

Нормализиране на сънните процеси;

Подобряване на мозъчната циркулация;

Благоприятен ефект върху ензимната система на храносмилателния тракт.

Успокоителни от мента:

Намаляване на кръвното налягане с VSD;

Премахване на главоболие и задух;

Стабилизира работата на сърдечно-съдовата система.

Успокоителни под формата на цветя от невен:

Седативен ефект по време на VSD;

Премахване на главоболие и задух;

Осигурява добър сън;

Нормализиране на ендокринната система.

Успокоителни под формата на листа от жълт кантарион: подобряване на микроциркулацията на кръвоносните съдове, включително мозъка.

В зависимост от тежестта на проявите на VSD, лекарите могат да предписват по-силни успокоителни, които по правило принадлежат към синтетичните лекарства..

Успокояващи лекарства

Лекарствата се различават по своя състав и фармакологичен ефект..

Транквиланти (синтетични успокоителни - Atarax, Afobazol):

  • премахване на тревожност, психоза, фобии, причиняващи състояние на безразличие, невнимание, аморфност при VSD;
  • отслабват емоционалния стрес, внимателността (имат инхибиторен ефект, предизвикващ лека интоксикация, атаксия, дизартрия);
  • добър релаксиращ и хипнотичен ефект;
  • понякога действат като спазмолитици и аналгетици.

Приемът на успокоителни е противопоказание за работа в транспорт, с движещи се механизми, с огън, с опасни предмети. Лекарите предписват с повишено внимание, тъй като транквилантите с VSD предизвикват пристрастяване, подобно на пристрастяването към наркотици.

Седативни антипсихотици за VSD (също се отнасят до синтетични успокоителни (Tizercin, Aminazin)):

  • има ефект, инхибиращ нервната система;
  • имат психотропен ефект;
  • забавят афективните разстройства с VSD.

Ноотропни успокоителни (успокоителни Azafen, Phenibut, Nootropil):

  • нормализира тонуса на мозъчните съдове при VSD;
  • подобряване на паметта, вниманието, устойчивостта на стрес.

Група успокоителни (билкови или бромисти (таблетки от валериана, пасифлора, майчино грозде)) има същите свойства като транквилантите. Ефектът от такива успокоителни обаче е много по-слаб..

Комбинирани успокоителни (лекарствени такси). Те са добри нервни успокоителни без хипотония и почти без странични ефекти. Те имат леки успокоителни свойства. Успокоителните премахват тахикардия с VSD, облекчават напрежението. Те помагат на сънните процеси. Тези успокоителни включват: тинктура от валериана, валокордин, шишарки от хмел, Persen, Novo-passit и така нататък. Има успокоителни под формата на капсули, таблетки, сиропи. Те са лесни за дозиране. Но такива успокоителни са ефективни в началните етапи на VSD..

Транквилизаторите, антипсихотиците и ноотропите имат по-силен ефект от седативните фитолекарства за VSD. А страничните ефекти са по-тежки. Средствата се вземат само по лекарско предписание. Дозировката на успокоителните също се избира индивидуално. Някои успокоителни в тези групи се отпускат с рецепта. Други - без него (деприм).

Билковите препарати са по-малко опасни за VSD. Те не причиняват пристрастяване, сънливост, инхибиране. Такива успокоителни са широко достъпни във всяка аптека. Повечето пациенти винаги ги имат в домашната аптечка. Но въпреки безопасността си, успокоителните фитолекарства могат да доведат до странични ефекти при VSD. Ето защо не трябва да пренебрегвате консултацията с лекар..

Най-безопасният метод за лечение на VSD е здравословният и активен начин на живот. В интернет има много информация за това как да се успокоите с медитация, дишане и упражнения..

Природни лекарства

Лечебните билки се предписват при първоначални промени в нервната система с VSD: нарушения в процесите на сън, немотивирана тревожност. Успокоителните са безопасни, нетоксични и не предизвикват пристрастяване. Съдовете също се почистват и привеждат в нормален тонус. Най-често срещаните успокояващи билки са мента, божур, валериана и майчинка..

Има няколко начина за приготвяне на успокоителни от тези билки за лечение на VSD:

  • Успокояващ бульон. Тревата се излива с вода, довежда се до кипене, настоява се, се декантира. Вземете успокоително през деня с VSD.
  • Тинктура. Растенията се пълнят с алкохол, влива се в продължение на няколко седмици. Приемайте с VSD капки (не можете да предозирате).
  • Седативна инфузия. Листата, стъблата и цветовете се пълнят с топла вода, влива се около 3 - 6 часа.
  • Растителен екстракт. Студеното или горещо пресоване се прави от растителни материали. За да се увеличи срока на годност, успокоителното средство се запазва, без да губи свойствата си. Приема се с VSD.

Не забравяйте, че най-безопасните успокоителни все още трябва да се приемат под наблюдението на лекар и в точни дози..

Противопоказания

Индивидуалната непоносимост към успокоително е най-важното противопоказание. Ако е възможно, лекарството се заменя или напълно се отменя.

Дори безвредните билки и такси имат условия, при които използването им е забранено..

Бременността и кърменето са едно такова състояние. По време на бременност всички успокоителни се приемат с повишено внимание, тъй като компонентите на лекарството могат да проникнат в BBB или плацентата и да повлияят на невралната тръба на плода, да причинят алергии и да променят хормоналния фон на жената. Може да заплаши с прекъсване на бременност или нервни разстройства.

Децата (особено до тригодишна възраст) също попадат в категорията на противопоказанията за употребата на успокоителни.

Мога ли да пия валериана без лекарско наблюдение? Това лекарство, както всяко друго, има свои собствени противопоказания. Към горното се присъединяват и такива като нарушения на асимилацията на фруктоза и лактоза.

Когато избирате успокоително, трябва да обърнете внимание на състава, дозировката и противопоказанията.

Странични ефекти на успокоителните

Дългосрочната употреба на успокоителни причинява депресия на дихателната функция и работата на сърдечно-съдовата система. Следователно, в случай на предозиране на успокоителни, може да има сънна апнея (спиране на дишането по време на сън), нарушения на сърдечния ритъм или кислородно гладуване на сърдечния мускул..

Това важи и за билковите препарати. Те съдържат определено количество алкалоиди (например хиперицин), които по същия начин засягат централната нервна система.

Всички успокоителни лекарства, дори билкови, трябва да се използват под лекарско наблюдение.

Тревожност и VSD

Вегето-съдовата дистония е симптомокомплекс, който е следствие от вътрешен стрес, повишено ниво на тревожност (натрапчиви мисли, обсебващи страхове за здравето на човек, панически атаки). Това показва напрежението на симпатиковото отделение на вегетативната нервна система. По този начин е безполезно да се отървете от физически симптом, който е следствие от вътрешно напрежение. Той ще се върне отново.

Съответно е необходимо да се намали нивото на емоционален стрес и тревожност, което ще доведе до намаляване на соматичните прояви..

Първият момент за намаляване на тревожността е блокирането на самоанализа, тъй като търсенето на причините за лошо здраве само повишава нивото на тревожност..

Следващият елемент е „здравословно мислене“. Състои се от адекватна оценка на различни ситуации, включително относно собственото приемане на болестта..

Работата с тялото ще включва адекватни спортове, използване на правилни дихателни техники, нормално съотношение на работа и почивка (изключете гледането на телевизия преди лягане).

Как да се отървете от VSD и панически атаки у дома. Какво да правим с паническа атака

*** Статията е написана от човек, който е успял да преодолее VSD без помощта на лекари, само благодарение на силата и волята си за здравословен живот.

Как да се отървем от вегетативно-съдовата дистония (VVD)

Вегетоваскуларната дистония е нарушение на вегетативната система, която е отговорна за две важни функции:

- вътрешната среда на тялото (телесна температура, сърдечна честота, дихателна честота, изпотяване, скорост на метаболизма и др.);

- мобилизация на телесните функции (адаптация към външната среда, стрес, промени във времето, времето на деня, климата, физическия и психически стрес).

VSD симптоми

  • виене на свят,
  • неразумно чувство на безпокойство и паника,
  • латентна депресия,
  • трайно безсъние,
  • пароксизмални главоболия,
  • ръкостискане или цялото тяло,
  • често уриниране,
  • обсесивни фобии (агорафобия, като правило, страх от мястото, където атаката е била за първи път и т.н.),
  • ускорен или бавен сърдечен ритъм,
  • изтръпване на ръцете и краката,
  • дереализация,
  • обезличаване,
  • затруднено дишане,
  • горещи вълни в главата,
  • слабост и слабост,
  • липса на координация на движенията,
  • гадене и повръщане,
  • припадък,
  • страх от смърт и лудост.

Причини за VSD

1. Наследственост (свързана с характеристиките на конституцията, нервната и вегетативната системи). Често се случва VSD да бъде положен по време на бременност и детство. Много е важно детето да живее в любов и хармония. В крайна сметка не е толкова рядко, в семейства, в които кавги и скандали, както и посегателства и взаимно насилие са чест „гост”, детето може да бъде емоционално преуморено или да претърпи нервен срив.

2. Стресът и нервното претоварване са една от най-честите причини. Стрес на работа, в движение, у дома. Хронична липса на сън. Всичко това е много вредно за вегетативната система..

3. Лоши навици (заседнал начин на живот, пушене на цигари, алкохол, наркотици и др.).

4. Хормонални промени (пубертет, менопауза и др.).

5. Травма на гръбначния стълб.

6. Инсулт, тумори, мозъчно увреждане, травма.

7. Болест на надбъбречните жлези, щитовидната жлеза.

Как сами да се отървете от паническа атака

Следват общи методи за лечение с народни средства. Във всеки случай всичко е индивидуално, трябва да слушате тялото си и да не прекалявате.

Един от най-неприятните моменти на VSD е паническа атака..

Как работи паническата атака

Паническата атака или криза е състояние, при което адреналинът се отделя в кръвта.

Според статистиката 10 - 20% от населението е преживяло паническа атака веднъж в живота си. Това означава, че почти всеки пети е преживял тази криза..

По правило при същите обстоятелства се появява паническа криза. Това често се случва сутрин, когато тялото произвежда адреналин по време на сън, през деня на работа, в транспорт, в търговски центрове и вечер, когато тялото е уморено..

Основно правило: за да се отървете от паническа атака, трябва да спрете да се страхувате от нея. Не подхранвайте чувството на страх. Дори няма да забележите колко бързо всичко изчезва.

Ще повторя: просто спрете да се страхувате :) Казвам ви това - човек, който е преживял ВСИЧКО това! :)

Как да се лекува VSD без лекарства

1. Здравословно хранене, здравословен сън, пиене на много вода.

2. Джогинг през ден 40 - 90 минути (всеки ден, с пристъпи на паника).

3. Ходене на фитнес (без тежки тежести).

4. През зимата (ски, кънки, ходене). Лято (велосипеди, ролери, повече на открито).

7. Контрастен душ.

9. Баня, сауна, плуване.

10. Спокойствие, опитайте се да премахнете от живота онова, което възбужда нервната ви система и разбива автономната система (шофиране на кола, гледане на „екшън филми“ и „филми на ужасите“ и т.н.).

11. Променете стресиращата работа, ако е възможно.

12. Спрете постоянно да слушате тялото си (измерване на пулс, кръвно налягане и т.н.).

13. Усмихнете се, дори да не сте никак забавни и да имате „тежка“ глава, защото в момента на усмивка тялото ще започне да произвежда хормона на щастието, дори и да не забелязвате.

14. Премахнете от всички социални групи за VSD, спрете да търсите информация за нови симптоми и рани във форумите за дни. Опитайте се да не казвате на никого за състоянието си, така ще бъдете по-малко приковани към себе си и своите чувства..

Ето само общи препоръки за премахване на IRR. Най-важните (ключови) точки ще бъдат разгледани по-долу..

1. Режим на деня с VSD

Режимът трябва да се спазва.

Препоръчително е да станете призори и да тръгнете да бягате, защото сутрин от 6 до 7 часа се произвежда адреналин; джогингът е идеален за неговото нормализиране. Ограничете времето, прекарано на компютъра, телевизора. Вечерните разходки преди лягане са много важни. Сънят трябва да е 7-8 часа в зависимост от тялото ви.

ВАЖНО: лягайте около 21-10 ч., Тъй като по това време (и до 1 ч. Сутринта) се възстановяват нервната и вегетативната системи.

2. Какво да правим с паническа атака

При паническа атака трябва да се разсеете. Съветвам ви да гледате забавен филм, програма, да прочетете книга.

Една от ефективните техники е мускулната релаксация на Джейкъбсън:

Тратака медитация, тибетската гимнастика също е добра..

Дишането е важно. Опитайте се да вдишвате за 3 секунди - пауза - издишайте за 6 секунди или както е показано на снимката по-долу:

За да изключите хипервентилацията на белите дробове, по време на криза можете да дишате в торба, това ще намали притока на кислород в кръвта и съответно освобождаването на адреналин.

Едно от най-добрите „лекарства“ е джогингът (7-9 км в час). Важният момент е количеството бягане.

Джогингът във времето трябва да бъде от 40 до 90 минути. През този период хормоналната система се възстановява..

За 10 дни от този вид бягане можете напълно да се отървете от паническите атаки. Ако бягането ви е трудно, започнете с ходене..

Какво да не се прави

Спешно измервайте кръвното налягане, пулса, температурата, обадете се на близки (вярата в себе си отслабва), поддайте се на паника, избягвайте места и ситуации, провокиращи паническа атака (може да се получи агорафобия).

3. Хранене при VSD и пристъпи на паника

Първото нещо, което трябва да направите, е да промените диетата си, да се откажете от вредните продукти: черен чай, кафе, алкохол, газирани напитки, полуфабрикати, шоколад (заменете с горчив или натурален), пикантни храни, консерванти, кисели и ферментирали храни. За да намалите количеството месо и рибни продукти в пъти - по-добре е да откажете напълно. Например, след като ядох риба, се почувствах по-зле.

Спрете да приемате хапчета. При VSD практически няма ефект от тях и ако има, то е временен. По-добре се грижете за здравето си.

Витамини, които трябва да присъстват при VSD

Витамини: Витамин А, Витамин В, Витамин В6, Витамин В2, Витамин В12, Витамин С, Витамин D, Витамин К, Витамин Е, Витамин PP.

Основни минерали: калций, магнезий, калий, цинк, селен, йод.

Храни, които повишават триптофана, серотонина, норепинефрина, мелатонина в кръвта.

Основната диета за VSD

Той трябва да се състои главно от пресни продукти: плодове, зеленчуци, ядки, много зеленчуци, постни супи, ястия на пара, пресни сокове, пиене на много вода.

Ето примерен списък с храни, които трябва да се консумират (и аз ядох):

- портокали (укрепват стените на кръвоносните съдове), банани, грейпфрути, мед, ябълки, череши (при безсъние),

- броколи, зеле (червено зеле), моркови, цвекло с орехи, семена от чиа,

- МНОГО зелени: босилек, кориандър, магданоз, целина, копър, пшеничен зародиш и др..

- каша (овесени ядки, елда, ориз, просо, ечемик).

Ако ядете животински продукти, тогава трябва да ядете само домашно сирене (сирене фета, сулугуни), но все пак трябва да откажете напълно месото. Яжте морски риби, за да улесните хранителното преструктуриране (но не прекалявайте, тъй като твърде много фосфор ще предизвика безпокойство, както направих аз).

Какви храни да използвате, вие решавате сами, в зависимост от вашите предпочитания.

Отървете се от VSD завинаги без лекарства. Моята история

Как се отървах от това неразположение.

Като начало се отказах от всички хапчета (изобщо не взех предвид антидепресантите и транквилантите, тъй като прочетох в интернет как хората приемаха всичко в продължение на 10 години, но състоянието им не се подобри).

- В продължение на 3 месеца бягах 1 час и плувах 40 минути, въпреки здравословното състояние и съня;

- Посещавах банята 2 пъти седмично;

- взе контрастен душ сутрин (за стимулиране на норепинефрин), вечер топла вана с етерични масла;

- масаж на яка;

- Правих тибетска хормонална гимнастика сутрин, Чигонг следобед или вечер;

- вечер, когато беше покрито, направих релаксация според Джейкъбсън, включих забавни видеоклипове и гледах за разсейване - терапията със смях помага много;

- всяка вечер той излизаше на разходка преди лягане;

- пиеше билкови чайове (мента, Иван-чай и др.)

- по време на работа не казваше на никого за състоянието и благосъстоянието си, опитваше се да излезе в обществото и да говори на абстрактни теми. Никой не знаеше (освен близките ми) за проблема ми;

- Опитах се да изключа от живота си неща, които ме „напрягаха“ и започнах да правя това, което ми харесва (музика, пеене).

Всичко това трябва да се прави систематично! Ще трябва да се върнат, понякога изглежда, че всичко се е върнало назад и се е влошило. Това е добре, означава, че вървите напред и сте близо до победата. Не спирай.

Остатъчна депресия при VSD

След като се справихте с кризите, сънят се нормализира. Като цяло се чувствате по-спокойни. Но като цяло картината на света е станала по-малко цветна и радостна, няма сила да се направи нещо, тогава най-вероятно имате депресия.

Изводът е, че първоначално тялото ви е изразходвало огромно количество сила и енергия за вашето състояние (кризи, лош сън и т.н.), а сега се нуждае от време, за да се възстанови.

Радвайте се, това означава, че сте почти там. Позволете ми да обясня: депресията, като защитна реакция на тялото, умишлено ви потапя в това състояние, за да възстановите тялото. Природата е обмислила всичко до най-малките подробности. Нашето тяло е толкова съвършено и изумително, че ще направи всичко само, ще му даде време, не се намесва. Продължавайте да се грижите за здравето си. Аз самият бях изумен, наблюдавайки тялото си!

Как действа депресията:

Времето за възстановяване от депресия е различно за всеки, в зависимост от много фактори. Най-вече от 3 месеца до 1 година.

И сега триумфът е близо! Всички неприятни състояния на VSD бяха изчезнали, започнахме да се усмихваме и смеем. Имаме добър апетит и свежа глава :) Но може би е налице леко чувство на безпокойство. Да се ​​отървем от него е много просто. Техниката се нарича ПЕТ ДНИ ЗА ПЕТ ЧАСА :)

И както разбрахте от името, в продължение на 5 дни извършвате физическа работа, непрекъснато по 5 часа всеки ден. Лично аз поставих ограда сам и изкопах градина :)

И най-важното, не забравяйте, че всичко е възможно, просто трябва да вярвате в себе си и да разберете, че всички проблеми идват от главата. Колкото по-скоро разберете това, толкова по-бързо тази "инфекция" ще отстъпи. Късмет! Ти ще успееш!

P.S Бивш VSDшник;)

Ако откриете грешка, моля, изберете част от текста и натиснете Ctrl + Enter.

Статии За Атеросклероза