Общият холестерол е повишен. Какво означава

След общ кръвен тест фразата често звучи - общият холестерол е повишен. Какво означава това, защо процентът се увеличава и какво да правя по-нататък? Всичко в ред.

Какво е холестерол

Мастноподобно вещество, а именно мастен алкохол, е част от структурата на живата клетка и участва във всички процеси на нейната жизнена дейност. Научно наименование холестерол или холестерол.

Той постъпва в човешкото тяло с храна (около 25%) и се произвежда от чернодробни клетки (70-80%). Той е основният компонент, участващ в синтеза на хормони, производството на жлъчка, формира основата на защитния слой на клетъчните мембрани.

Има два основни типа молекули на холестерола, които изпълняват отделни функции за балансирана работа на цялото тяло..

При висока концентрация на тип холестерол с ниска плътност в кръвния поток се получава образуването на склеротични отлагания по стените на кръвоносните съдове, които впоследствие водят до редица заболявания и патологии.

Кръвен тест за холестерол показва качеството на процесите, свързани с метаболизма на мазнините и баланса на мастния алкохол в организма.

Ако кръвен тест показа, че общият холестерол е повишен, това означава за пациента:

  • Рискът от развитие на съдова атеросклероза, която в бъдеще може да доведе до инсулт и инфаркт.
  • Развитие на исхемична болест на сърцето.
  • При запушване на чревни съдове се наблюдават чревни патологии като коремна жаба.
  • Ако артериите на бъбреците са тромбозирани, това заплашва с артериална хипертония и т.н..

Защо холестеролът навлиза в кръвта

В процеса на липиден синтез стабилната молекула на мастния алкохол се окислява и губи компоненти. Ставайки нестабилна фракция, тя лесно прониква в кръвта. Освен това в кръвта присъстват молекули на холестерол с висока плътност, които са средство за почистване на кръвоносните съдове..

Средният мастен алкохол в организма е 5,0 mmol / l. Ако се отклоните от този показател с една трета, можем да кажем, че общият холестерол е повишен и са необходими действия. Опасността от заболяването е свързана с факта, че склеротичната плака се образува бавно, почти незабележимо за общото състояние по стените на кръвоносните съдове. Когато се появят първите симптоми на патология:

  1. Замайване,
  2. Скокове на налягането,
  3. Изтръпване в крайниците,
  4. Нарушаване на кръвоснабдяването в определени части на тялото, което води до венозни заболявания,
  5. Болки в ставите,
  6. Пожълтяване на кожата или поява на синкав оттенък,

трябва да се направи кръвен тест и да се започне лечение.

Лекуваме бързо високия холестерол

В зависимост от тежестта се предписват различни видове лечение, от диета и упражнения до използване на лекарствени форми.

Упражненията бързо изчерпват телесните мазнини, които са източник на енергия. Укрепвайки кръвообращението чрез гимнастика, мастният алкохол се отстранява добре от кръвния поток, бързият кръвен поток предотвратява натрупването на мастни натрупвания.

Освен това редовната динамична физическа активност (бягане, танци, ходене във въздуха) стимулира метаболитните процеси в организма и тонизира кръвоносните съдове. Правила за безопасност: не пренапрягайте тялото, състоянието на пулса трябва да е стабилно, избягвайте продължително пренапрежение.

Хиляди статии са написани за опасностите от тютюнопушенето, но пушачите продължават да тестват телата си за сила. Пушенето насърчава развитието на съдова атеросклероза три пъти по-интензивно от високия холестерол.

Алкохол, в доза от 50 гр. за напитки от 40 градуса и повече, приемани през ден, спомагат за понижаване на нивата на холестерола.

Пиене на сок от моркови, цвекло, краставици и целина веднъж дневно, 200 мл. намалява нивата на холестерола с 40%

Тъй като човек получава 25% мастни алкохоли с храна, трябва да изчислите диетата си, за да не надвишавате тази доза. Хората, които са с наднормено тегло от всякаква степен са изложени на риск от отслабване чрез балансирана диета, могат автоматично да намалят нивата на холестерола. Препоръчани продукти:

  1. Зехтин.
  2. Минерална вода (в зависимост от източника се препоръчва само за онези хора, които нямат бъбречни патологии).
  3. Зеленчуци плодове.
  4. Бяло птиче месо, постно телешко месо.
  5. Елда, овес.
  6. Боб.
  7. Мазни морски риби. Този продукт има най-висока концентрация на Омега-3 мастни киселини, които са антиоксиданти.

Като народно лекарство за бързо възстановяване на организма се препоръчва използването на пресен чесън (1-3 скилидки на ден) и вода или алкохолна тинктура от прополис.

При критично ниво на холестерол, когато има висок риск от инфаркт или инсулт, холестеролът се намалява чрез лекарствена терапия.

Препарати от групата на симвастатин: Simvastatin, Simgal, Ovenkor се предписват от лекар, след събиране на всички тестове и след провеждане на предварителна терапия.

В допълнение, общият холестерол често е повишен при хора с диабет. В този случай широко се използват лекарствата Lipantil 200M и Traikor..

В допълнение към терапевтичните функции, лекарствените форми имат редица странични ефекти, така че е опасно да ги предписвате и приемате сами..

Добавките като средство за понижаване на нивата на холестерола са ефективен метод. В 50% от случаите те носят осезаема помощ на организма без странични ефекти. Трябва да обърнете внимание на добавки, направени на основата на билкови съставки и натурални продукти.

Митове за холестерола
  • Холестеролът винаги е вреден. Всъщност холестеролът е от съществено значение за правилното функциониране на организма. Високите нива на триглицериди, които са част от холестерола, са вредни.
  • Холестеролът се произвежда от клетките на тялото със 70-80%, следователно една четвърт от мастните алкохоли влизат в тялото с храната. Превантивната диета помага да се намали нивото на този компонент, но само с 20%.
  • Високите нива на холестерола не са болест, а показател за развиващи се заболявания. Увеличаването на холестерола може да бъде причинено от:
  • Патология на черния дроб, бъбреците.
  • Нарушаване на щитовидната жлеза.
  • Навици, които унищожават тялото. И т.н..
  • Холестеролът не намалява продължителността на живота. Начинът на живот и навиците влияят върху качеството и продължителността на годините.
  • Лекарствените форми са способни за краткосрочно намаляване на опасните нива на холестерола и краткосрочно облекчение. Само интегрираният подход може качествено да подобри благосъстоянието:
  • Балансирано хранене.
  • Физическа дейност.
  • Здравословни навици.

Само като уважавате тялото си, храните се добре и си почивате, не можете да се притеснявате от такова явление като повишаване на общия холестерол. Но ако такъв проблем вече е възникнал, не трябва да го пренебрегвате, по-лесно е да възстановите тялото, когато патологията току-що е започнала да се развива.

Общ холестерол

Общият холестерол (холестерол) е подобно на мазнини вещество, от което тялото се нуждае за нормалното функциониране на клетките, храносмилането на храната и създаването на много хормони. Твърде много холестерол (холестерол) увеличава риска от плака в артериите, което може да доведе до запушвания и да причини инфаркт или инсулт.

Кръвен холестерол, холестерол, хол, общ холестерол.

Колориметричен фотометричен метод.

Mmol / l (милимол на литър).

Какъв биоматериал може да се използва за изследвания?

Венозна, капилярна кръв.

Как правилно да се подготвите за проучването?

  1. Не яжте 12 часа преди теста.
  2. Елиминирайте физическия и емоционален стрес 30 минути преди проучването.
  3. Не пушете в рамките на 30 минути преди изследването.

Обща информация за изследването

Холестеролът (холестерол, холестерол) е подобно на мазнини вещество, което е жизненоважно за организма. Правилното научно наименование на това вещество е „холестерол“ (окончанието „-ol“ показва, че то принадлежи към алкохоли), но името „холестерол“ е широко разпространено в масовата литература, което ще използваме по-късно в тази статия. Холестеролът участва в образуването на клетъчни мембрани във всички органи и тъкани на тялото. На основата на холестерола се създават хормони, които участват в растежа, развитието на организма и изпълнението на възпроизводителната функция. Жлъчните киселини се образуват от холестерола, който е част от жлъчката, благодарение на което мазнините се абсорбират в червата.

Холестеролът е неразтворим във вода, следователно, за да се придвижва през тялото, той е "опакован" в протеинова обвивка, състояща се от специални протеини - аполипопротеини. Полученият комплекс (холестерол + аполипопротеин) се нарича липопротеин. Няколко вида липопротеини циркулират в кръвта, като се различават в пропорциите на съставните им компоненти:

  • липопротеини с много ниска плътност (VLDL),
  • липопротеин с ниска плътност (LDL),
  • липопротеин с висока плътност (HDL).

LDL холестеролът и VLDL холестеролът се считат за "лоши" видове холестерол, тъй като те допринасят за образуването на плака в артериите, HDL холестеролът, напротив, се нарича "добър", тъй като съставът на HDL премахва излишния холестерол.

Тестът за общ холестерол (холестерол) измерва общото количество холестерол (както "лош", така и "добър"), циркулиращ в кръвта като липопротеини.

Черният дроб произвежда достатъчно холестерол за нуждите на тялото, но част от него идва от храна, главно от месо и мазни млечни продукти. Ако човек има наследствено предразположение към висок холестерол или яде твърде много храна, съдържаща холестерол, тогава нивото на холестерола в кръвта може да се повиши и да причини вреда на организма. Прекомерните количества холестерол се отлагат в стените на кръвоносните съдове под формата на плаки, които могат да ограничат движението на кръвта през съда, а също така да направят съдовете по-твърди (атеросклероза), което значително увеличава риска от сърдечни заболявания (коронарна артериална болест, инфаркт) и инсулт.

За какво се използва изследването?

  • Да се ​​оцени рискът от развитие на атеросклероза и сърдечни проблеми.
  • За профилактика на много заболявания.

Когато е планирано проучването?

  • Поне веднъж на всеки 5 години за всички възрастни над 20 години (обикновено той е включен в списъка на стандартния набор от тестове за профилактични прегледи).
  • Заедно с анализи за LDL холестерол, VLDL холестерол, HDL холестерол, триглицериди и с атерогенен коефициент, това е така наречената липидограма.
  • Няколко пъти годишно, ако се предписва диета, ограничена до животински мазнини и / или се приемат лекарства за понижаване на холестерола (за да се провери дали човекът достига целевото ниво на холестерола и по този начин намалява риска от сърдечно-съдови заболявания).
  • Ако един или повече рискови фактори за развитието на сърдечно-съдови заболявания присъстват в живота на пациента:
    • пушене,
    • определен възрастов период (мъже над 45 години, жени над 55 години),
    • високо кръвно налягане (140/90 mm Hg и повече),
    • висок холестерол или сърдечно-съдови заболявания при други членове на семейството (сърдечен удар или инсулт при близък мъж под 55 години или жена под 65 години),
    • сърдечна исхемия,
    • претърпял инфаркт или инсулт,
    • диабет,
    • наднормено тегло,
    • злоупотребата с алкохол,
    • ядене на големи количества храна, съдържаща животински мазнини,
    • ниска физическа активност.
  • На 2-10 години, дете, в чието семейство някой е имал сърдечно заболяване в млада възраст или висок холестерол.

Какво означават резултатите?

Референтни стойности (холестеролна норма): 2,9 - 5,2 mmol / l.

Понятието "норма" не е съвсем приложимо по отношение на нивото на общия холестерол. За различните хора с различен брой рискови фактори нивата на холестерола ще се различават. Тестът за общ холестерол (холестерол) се използва за определяне на риска от сърдечно-съдови заболявания, но за да се определи най-точно този риск за определен пациент, е необходимо да се оценят всички предразполагащи фактори.

Причини за повишени нива на общия холестерол (хиперхолестеролемия)

Хиперхолестеролемията може да бъде резултат от наследствено предразположение (фамилна хиперхолестеролемия) или прекомерен прием на животински мазнини с храна. При повечето хора с висок холестерол и двата фактора участват до известна степен..

При възрастни, по време на профилактичен преглед, резултатите се разделят на три групи според степента на риск от сърдечно-съдови заболявания:

  • приемливо ниво на холестерол - под 5,2 mmol / l - нисък риск;
  • гранично ниво - 5,2-6,2 mmol / l - среден риск (в този случай може допълнително да се предпише определянето на т.нар. липиден профил (липиден профил), за да се определи, поради коя фракция от холестерола се повишава общото му ниво - LDL ("лошо" ") или HDL (" добър ");
  • високо ниво на холестерол - повече от 6,2 mmol / l - висок риск (отново може да се назначи липиден профил - за да се изясни причината за увеличаването на общия холестерол).

Нивата на холестерола са само един от рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания. Цялостната оценка на този риск се извършва, като се вземат предвид всички параметри, включително наличието на сърдечно-съдови заболявания при пациента или неговите роднини, тютюнопушене, високо кръвно налягане, захарен диабет, затлъстяване и др. За пациенти, които имат такива фактори, целевите нива на общия холестерол са по-ниски 4 mmol / l. За по-точно определяне на риска от сърдечно-съдови заболявания се предписва тест за липопротеинов холестерол с ниска плътност (LDL холестерол).

Преди да предпише лечение, е необходимо да се изключат други причини за повишен общ холестерол:

  1. холестаза - стагнация на жлъчката, която може да бъде причинена от чернодробно заболяване (хепатит, цироза) или камъни в жлъчката,
  2. хронично възпаление на бъбреците, водещо до нефротичен синдром,
  3. хронична бъбречна недостатъчност,
  4. намалена функция на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм),
  5. зле лекуван захарен диабет,
  6. алкохолизъм,
  7. затлъстяване,
  8. рак на простатата или панкреаса.

Причини за понижаване на общите нива на холестерола (хипохолестеролемия)

  • Наследственост.
  • Тежки чернодробни заболявания.
  • Онкологични заболявания на костния мозък.
  • Повишена функция на щитовидната жлеза (хипертиреоидизъм).
  • Чревна малабсорбция.
  • Фолиева киселина или В12-дефицитна анемия.
  • Чести изгаряния.
  • Туберкулоза.
  • Остри заболявания, остри инфекции.
  • Хронична обструктивна белодробна болест.

Какво може да повлияе на резултата?

Концентрацията на холестерол може да се променя от време на време, това е нормално. Единичното измерване не винаги отразява обичайното ниво, така че понякога може да се наложи повторно извършване на теста след 1-3 месеца.

Увеличете общите нива на холестерола:

  • бременност (тест за холестерол трябва да се направи най-малко 6 седмици след раждането),
  • продължително гладуване,
  • постоянно кръводаряване,
  • анаболни стероиди, андрогени, кортикостероиди,
  • пушене,
  • ядене на храна, съдържаща животински мазнини.

Намалете общите нива на холестерола:

  • дарявайки кръв, докато лежи,
  • алопуринол, клофибрат, колхицин, противогъбични лекарства, статини, холестирамин, еритромицин, естрогени,
  • интензивна физическа активност,
  • диета с високо съдържание на полиненаситени мастни киселини.
  • Трябва да се направи тест за холестерол, когато човек е относително здрав. След остро заболяване, инфаркт, операция, изчакайте поне 6 седмици, преди да измервате холестерола.
  • В САЩ холестеролът се измерва в милиграми на децилитър, в Русия и в Европа - в милимоли на литър. Преизчислението се извършва по формулата: XC (mg / dl) = XC (mmol / L) × 38,5 или XC (mmol / L) = XC (mg / dl) x 0,0259.

Повишен холестерол в кръвта: причини, какво е опасно, как да се лекува

Хората далеч от медицината, научавайки, че имат висок холестерол, се страхуват.

В крайна сметка това вещество традиционно се счита за виновник за всички сърдечно-съдови заболявания - атеросклероза, исхемичен инсулт, инфаркт на миокарда..

По какви причини се увеличава съдържанието на холестерол в кръвта, какво означава това и какво може да застраши, какво да се прави и как да се лекува, ако холестеролът в кръвта е висок? И наистина ли холестеролът е опасен за здравето??

Таблица на нормите при деца и възрастни мъже и жени по възраст

Има погрешно схващане, че колкото по-ниска е концентрацията на холестерол в кръвта, толкова по-добре. Много пациенти, виждайки във формата с резултатите от теста ниски стойности срещу колоната "Холестерол", въздъхват с облекчение. Това обаче не е толкова просто.

Лекарите обясняват, че има "лош" и "добър" холестерол. Първият се утаява по стените на съдовете, образувайки плаки и пластове и води до намаляване на лумена на съдовете. Това вещество е наистина опасно за здравето..

"Добрият" холестерол, от друга страна, почиства стените на кръвоносните съдове и прехвърля вредни вещества в черния дроб за по-нататъшна обработка.

Скоростта на това вещество в кръвта зависи от пола и възрастта на човека:

Тъй като високият холестерол не се усеща, трябва да се тествате ежегодно.

Защо има повишени ставки

Повечето от холестерола (70%) се произвеждат от тялото. Следователно повишеното производство на това вещество обикновено е свързано със заболявания на вътрешните органи. Следните заболявания водят до повишаване на нивата на холестерола в кръвта:

  • диабет;
  • чернодробно заболяване (хепатит, цироза);
  • нефроптоза, бъбречна недостатъчност;
  • панкреатични заболявания (панкреатит, злокачествени тумори);
  • хипертония;
  • заболяване на щитовидната жлеза.

Но има и други фактори, които могат да повлияят на производството на холестерол:

  1. Генетични нарушения. Скоростта на метаболизма и характеристиките за обработка на холестерола се наследяват от родителите. Ако бащата или майката са имали подобни отклонения, с голяма вероятност (до 75%) детето ще се сблъска със същите проблеми.
  2. Неправилно хранене. С вредните продукти само 25% от холестерола влиза в човешкото тяло. Но мазните храни (месо, сладкиши, колбаси, сирена, бекон, сладкиши) са по-склонни да се превърнат в „лош“ тип. Ако човек не иска да има проблеми с холестерола, той трябва да спазва диета с ниско съдържание на въглехидрати..
  3. Наднормено тегло. Трудно е да се каже дали наднорменото тегло наистина допринася за неправилната обработка на холестерола. Доказано е обаче, че 65% от хората със затлъстяване имат проблеми с "лошия" холестерол..
  4. Физическо бездействие. Липсата на физическа активност води до метаболитни нарушения в организма и стагнация на "лошия" холестерол. Забелязано е, че с увеличаване на физическата активност нивото на това вещество в кръвта бързо намалява.
  5. Неконтролиран прием на лекарства. Хормоналните лекарства, кортикостероидите или бета-блокерите могат да причинят леко повишаване на нивата на холестерола в кръвта.
  6. Лоши навици. Лекарите казват, че хората, които пият алкохол и пушат по няколко цигари на ден, често изпитват силно увеличение на "лошия" холестерол и намаляване на "добрия".
Рязко повишаване на холестерола се наблюдава при жените по време на менопаузата. Тези промени са свързани с хормонални промени в тялото. По време на менопаузата жените трябва да бъдат особено внимателни към собственото си здраве..

Асоциация със сърдечно-съдови заболявания

Високият холестерол е често срещана причина за сърдечно-съдови заболявания. Излишъкът от "лош" холестерол се отлага по стените на кръвоносните съдове, намалява лумена им и допринася за развитието на различни патологии.

Увеличаването на холестерола причинява развитието на следните заболявания:

  • атеросклероза с намаляване на лумена на кръвоносните съдове или пълното им запушване;
  • коронарна болест на сърцето, ако артериите са повредени;
  • миокарден инфаркт, когато достъпът на кислород до сърдечния мускул е прекъснат поради блокиране на коронарната артерия от тромб;
  • ангина пекторис поради недостатъчно насищане на миокарда с кислород;
  • инсулт с частично или пълно запушване на артериите, които доставят кислород на мозъка.
Когато се лекуват сърдечно-съдови заболявания, първата стъпка е да се направи тест за холестерол. Може би намаляването на нивото му ще елиминира причината за заболяването и ще доведе до пълно възстановяване..

Диагностика, симптоми и допълнителни изследвания

Обикновено човек с висок холестерол има следните симптоми:

  • светлосив ръб близо до роговицата на окото;
  • жълтеникави възли по кожата на клепачите;
  • ангина пекторис;
  • слабост и болка в долните крайници след тренировка.

Невъзможно е да се диагностицира отклонение по външни признаци и симптоми. Понякога те могат да отсъстват напълно. Следователно, за да идентифицирате нивото на холестерола, трябва да направите липидограма - кръвен тест от вена. Той ще покаже какво е нивото на общия, "лошия" и "добрия" холестерол в кръвта

Повече подробности за липидния профил и неговите показатели са описани във видеото:

Диагноза при откриване на високо ниво

След като определите нивото на холестерола, трябва да посетите лекар. Лекарят ще проучи медицинската карта на пациента и ще определи дали има риск от придобиване на съдови и сърдечни заболявания.

Има голям риск от развитие на такива заболявания при хора от следните категории:

  • със значителен излишък на нива на холестерол;
  • с хипертония;
  • с диабет тип 1 или 2.
Ако се установят тези аномалии, терапевтът ще насочи пациента към кардиолог. Освен това пациентът ще трябва да се подложи на прегледи от ендокринолог и гастроентеролог..

Ендокринологът ще проведе:

  • палпация на щитовидната жлеза;
  • Ултразвук;
  • ЯМР;
  • кръвен тест за хормони.

Гастроентерологът ще предпише:

  • Ултразвук на черния дроб и панкреаса;
  • кръвна химия;
  • ЯМР или КТ;
  • чернодробна биопсия.

Само в случай на пълен преглед, истинската причина за отклонението ще бъде разкрита и предписано компетентно лечение.

Увеличете тактиката на лечение: как да намалите "лошия" холестерол

Как да намалим холестерола в кръвта и да го доведем до нормални нива? За да намали нивата на холестерола, пациентът ще трябва да промени напълно начина си на живот и да излекува своите съпътстващи заболявания. Ако нарушението е свързано с неправилен метаболизъм или хранителни грешки, пациентът ще трябва:

  • Хранене с нисковъглехидратна или нискокалорична диета
  • избягвайте храни с високо съдържание на транс-мазнини;
  • има домати, грах, моркови, ядки, чесън, риба;
  • спете поне 8 часа на ден;
  • обърнете внимание на борбата с наднорменото тегло;
  • отделяйте поне час за спортни тренировки всеки ден;
  • да откаже от лоши навици.

Храните и ястията, полезни за поддържане и прочистване на организма, са изброени в това видео:

Обикновено диетата и здравословният начин на живот са достатъчни за нормализиране на нивата на холестерола. Но ако съществува сериозен риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания, лекарят ще предпише лекарства за понижаване на холестерола в кръвта - от "лошия" и за поддържане на "добрия":

  1. Статини ("Ловастатин", "Аторвастатин", "Розувастатин"). Тези лекарства намаляват производството на холестерол в черния дроб.
  2. Витамин В3 (ниацин). Намалява производството на "лош" холестерол, но може да увреди черния дроб. Поради това трябва да се приема под лекарско наблюдение или да се замени със статини..
  3. Секвестранти на жлъчните киселини (Colextran, Cholestyramine). Тези лекарства влияят върху активността на жлъчните киселини, произвеждани от черния дроб. Тъй като холестеролът е строителният материал за жлъчката, с ниска киселинна активност, черният дроб е принуден да обработва повече от него..
  4. Инхибитори на засмукване ("Ezetimibe"). Тези лекарства пречат на усвояването на холестерола в тънките черва..
  5. Антихипертензивни лекарства. Тези лекарства не намаляват нивата на холестерола, но помагат за поддържане на здравето на сърцето и съдовете. Това са диуретици, блокери на калциевите канали, бета-блокери.
Само статините наистина могат да помогнат. Други лекарства за понижаване на холестерола в кръвта са много по-малко ефективни и имат много повече странични ефекти..

Научете всичко за употребата на статини в това образователно видео:

Любителите на лечението с народни средства ще бъдат разстроени, но повечето народни средства са напълно безполезни в борбата с излишния холестерол. Те могат да се използват само като допълнение към лекарствената терапия и диетата..

Повишените нива на холестерол в кръвта не са болест, а само симптом на други нарушения в тялото. Това отклонение обаче може да доведе до сериозни усложнения и заболявания на кръвоносните съдове и сърцето..

Полезно видео за това какво е холестеролът в кръвта и как да се отървете от него:

За да нормализира нивата на холестерола, пациентът ще трябва да се подложи на пълен преглед на ендокринната и сърдечно-съдовата системи, както и изследване на стомашно-чревния тракт. Само след установяване на истинските причини за повишаването на холестерола в кръвта, нивото му може да се върне към нормалното..

Повишен холестерол в кръвта

11 минути Автор: Любов Добрецова 1259

  • Повече за холестерола
  • Какви са нормите на холестерола?
  • Каква е опасността от повишаване?
  • Защо индикаторът се повишава
  • Как да намалим холестерола в кръвта?
  • Заключение
  • Подобни видеа

Нивото на холестерола е един от най-важните показатели за човешкото здраве. Тя може лесно да бъде определена с помощта на прост и евтин анализ..

Ако по време на изследването се оказа, че холестеролът в кръвта е повишен, тогава е необходимо да се разбере възможно най-скоро причината за увеличаването на коефициента, тъй като това често показва наличието на патология.

Болестите, свързани с изместване на показателя, често причиняват различни усложнения, така че такива нарушения не могат да бъдат пренебрегнати. В същото време трябва да знаете, че съдържанието на холестерол в повечето случаи е доста лесно да се коригира, дори без използването на лекарства..

Повече за холестерола

Според състава си холестеролът е химично вещество, което се синтезира в големи количества от черния дроб и осигурява нормалното функциониране на цялото тяло. Самото име "холестерол" в превод от гръцки означава "chole" - жлъчка и "stereos" - твърд, твърд.

Според химическата номенклатура това вещество принадлежи към алкохолите, следователно би било правилно да го наричаме холестерол. По същество това е подобно на мазнина вещество, основното място на образуване на което е черният дроб. Холестеролът присъства в плазмената мембрана (външния слой) на всяка клетъчна единица в човешкото тяло и изпълнява много функции.

От него се образуват холеви киселини, които осигуряват усвояването на мазнините в тънките черва (функцията за производство на жлъчка). Без холестерол не е възможна адекватна активност на надбъбречните жлези, производството на полови хормони.

В допълнение, той не само служи като неразделен спомагателен компонент в синтеза на жлъчката, участва в производството на витамин D от кожата, метаболизма на мастноразтворимите витамини като A, D, E, K, но действа и като обвивка на нервните влакна.

Холестеролът се пренася през кръвния поток от молекули на специални вещества - липопротеини. Последните са химично съединение или комплекс, състоящ се от протеини и липиди (мазнини), откъдето идва и името им. Има няколко основни вида липопротеини.

Липопротеин с ниска плътност (LDL)

Такива съединения се наричат ​​така наречения "лош" холестерол. Те го транспортират от чернодробните клетки до останалите тъканни структури на тялото. Тези вещества могат да увеличат риска от сърдечно-съдови заболявания, тъй като те лесно проникват през съдовите стени и се задържат в тях.

В резултат на това излишният холестерол се отлага по стените, което води до образуването на атеросклеротични плаки. В кръвта на повечето хора LDL съдържа около 70%, но има и колебания в този показател..

Липопротеин с висока плътност (HDL)

Това органично вещество е така нареченият „добър“ холестерол. Според учените HDL, за разлика от предишните видове, е в състояние да предотврати развитието на сърдечно-съдови патологии..

Те правят обратното на LDL, който е да транспортира холестерола от тъканите обратно до черния дроб. Там се разгражда и впоследствие се екскретира от тялото като метаболитни отпадъци..

Триглицериди

Това са химическите форми на съществуването на по-голямата част от мазнините в тялото. Те се намират в кръвния серум. В комбинация с холестерола триглицеридите образуват кръвни мазнини (или плазмени липиди). Те навлизат в суроватката или с мазнини в храната, или се синтезират от други енергийни източници, като въглехидрати..

Калориите, които човек консумира, не се използват от тялото веднага след приема, а се превръщат в триглицериди в тъканите и след това се съхраняват в мастните клетки. Когато тялото се нуждае от енергийни ресурси и не се доставя храна, триглицеридите се освобождават от мастните клетки и попълват липсващите запаси.

Какви са нормите на холестерола?

Няма обща норма за описаното вещество за всички хора. В допълнение към факта, че съдържанието на холестерол се различава в зависимост от пола и възрастта на човек, също е обичайно да се оценяват неговите разновидности - общо, „добро“ и „лошо“.

Така че общият холестерол в организма на здравите хора не трябва да надвишава 5 mmol / l. Въпреки това, повечето от всички лекари се интересуват от нивото на "лошо", чийто горен нормален показател се счита за 3–3,5 mmol / l. Тези стойности не се приравняват на патологията, ако лицето не принадлежи към рисковата група..

Докато за пациентите от категорията с повишена предразположеност към сърдечно-съдови заболявания, то не трябва да бъде повече от 1,8 mmol / L. В същото време съдържанието на "добър" холестерол при здрав човек се разглежда, както следва - при жените - над 1,2 mmol / l, а при мъжете - над 1 mmol / l.

Трябва да се помни, че всеки организъм има свои индивидуални характеристики и нивата на холестерола могат да варират леко в една или друга посока. Ако обаче са изразени отклонения от нормалните коефициенти, това е добра причина да се потърси медицинска помощ, тъй като има голяма вероятност за наличие на патология на вътрешните органи.

Каква е опасността от повишаване?

Високите нива на холестерол могат да го превърнат във враг на човешкото здраве. На първо място, той е опасен, защото причинява нарушения на сърдечно-съдовата система, които впоследствие често причиняват сериозни заболявания и дори смърт на пациенти.

Отлаганията на холестерол върху съдовите стени постепенно водят до намаляване на лумена и в резултат на това до запушване (стеноза). Поради стесняването на артериалния лумен, качеството на доставка на кислород и основни хранителни вещества до мястото на органа или тъканите, които трябва да се доставят от засегнатия съд, намалява.

Ако такова нарушение се случи в сърцето, тогава ангина пекторис и / или инфаркт на миокарда става негово следствие, ако в мозъка, тогава вероятността от исхемичен инсулт е висока. В случай на такова поражение на артериите на краката, човек ще започне да се тревожи за болка в долните крайници и може да загуби способността си да ходи.

Освен това в тези ситуации е възможна артериална тромбоза, която също е много опасно заболяване. Ето защо е необходимо да се познават проявите на високи нива на холестерол, за да се потърси помощ от специалист възможно най-скоро..

Те включват:

  • болка в краката при бягане и дори при по-малко интензивни натоварвания, например ходене;
  • подкожни отлагания и повърхностни петна по тялото с жълт оттенък (ксантоми, ксантелазми);
  • болка в гръдната кост при емоционално или физическо натоварване.

За предварителна самодиагностика на високо съдържание на холестерол се отдава особено значение на подкожните му отлагания, като ксантоми и ксантелазми, тъй като други налични симптоми могат да бъдат причинени и от общи заболявания.

Ксантомите са липидни отлагания върху кожата. Те се образуват по протежение на съдовете и се увеличават по размер с натрупването на мазнини. Ксантелазмите са специален вид ксантоми, които се отлагат в кожата на клепачите. Тези промени в кожата винаги показват нарушение на метаболизма на мазнините..

За да се уверите в нарастването на този показател, е необходимо да се подложите на биохимичен кръвен тест, според резултатите от който лекарят ще може да направи по-нататъшни заключения относно изследването и лечението..

Защо индикаторът се повишава

По принцип причините, поради които има повишаване на нивата на холестерола в кръвта, са пряко свързани с начина на живот. Основният виновник за растежа на общото количество на дадено вещество, и по-конкретно "лошо", е нездравословната диета.

Има много храни, богати на холестерол, но те не повишават нивата на холестерол в организма, защото съдържат HDL, „добрата“ фракция. Опасността за човешкото здраве представляват продукти, които включват много наситени липиди - мастни видове сирена и месо, брашно, майонеза, шоколад, колбаси, чипс и всички заведения за бързо хранене.

Тяхната редовна консумация се превръща в един от основните фактори за увеличаване на показателя и следователно вероятността от атеросклероза. Докато холестеролът, намиращ се в постно месо, риба и яйца, е практически безопасен.

Също така, "лошата" фракция на веществото се повишава при пушене и прекомерна консумация на алкохол. Тези лоши навици влияят негативно на всички органи и функционални системи на човешкото тяло и метаболизмът на холестерола не е изключение..

Не трябва да забравяме и за тъжните последици от заседналия начин на живот, който оказва негативно влияние върху липопротеините в кръвта, поради което в кръвта се натрупва „лош” холестерол..

Предразполагащите фактори, в резултат на които описаното вещество също може да се увеличи, включват наследственост, наднормено тегло и пол (мъжете най-често страдат от хиперхолестеролемия). Не забравяйте за възрастта - колкото по-възрастен е човекът, толкова по-голяма е вероятността за растеж на показателя.

В допълнение, повишаването на холестерола често се свързва с определен списък от патологии, а именно:

  • диабет;
  • дисфункция на щитовидната жлеза;
  • хипертония (повишено кръвно налягане);
  • заболявания на черния дроб и други вътрешни органи;
  • наследствени заболявания (хиперлипидемия).

Как да намалим холестерола в кръвта?

Преди да лекувате висок холестерол, трябва критично да оцените обичайния си начин на живот и диета. Всъщност в повечето случаи на патология е достатъчно да се преразгледат основните му принципи и нивото на веществото се нормализира за кратко време..

Ще бъде оптимално, ако повлияете на проблема от всички страни, включително правилното хранене, осъществимата физическа активност, ограничаването на лошите навици и контрола на телесното тегло. Спазвайки всички тези правила, можете да намалите холестерола в кръвта, без да имате отрицателни странични ефекти за тялото..

Диета при хиперхолестеролемия

Първото нещо, което трябва да имате предвид при разработването на правилния подход към храненето за нормализиране на холестерола, е кои храни съдържат твърде много от него. Те включват жълтък от пилешко яйце, масло, телешки език, черен дроб, червен хайвер, раци, скариди.

Ето защо, за да се отървете от холестерола, трябва да направите диетата си от следните храни:

  • Пълнозърнест или пълнозърнест хляб
  • гответе първи ястия в зеленчукови бульони;
  • растителни масла (слънчогледово, маслиново);
  • гответе пилешко, заешко, пуешко месо без кожа;
  • малки количества орехи;
  • протеин от варено пилешко яйце;
  • подправки и несолени сосове (някои).

От напитки можете да използвате плодови напитки от плодове с плодове и плодове, кафе без добавено мляко, чай. Освен това трябва да знаете кои храни не трябва да се ядат или да сведете до минимум приема им. Този списък включва:

  • пържени яйца;
  • фъстъци, шам фъстък;
  • маргарин, масло, свинска мас;
  • странични продукти от всички сортове;
  • млечни продукти над 5% мазнини;
  • тлъсто месо, всички видове колбаси;
  • силни рибни и месни бульони и супи на тяхна основа;
  • сладкиши, шоколад, захар, хлебни изделия, сладкарски изделия;
  • пържени зеленчуци и на първо място картофи;
  • сосове и салатни превръзки със заквасена сметана и майонеза.

За нормализиране на нивото на холестерола в кръвта също не се препоръчва да се пие силно кафе, чай, сладки газирани напитки и съдържащи какао. Необходимо е да се откажете от алкохола, тъй като дори бирата, която повечето хора смятат за почти безвредна напитка, заплашва да увеличи показателя. Трябва да се храните пълноценно и редовно.

Обработката на храната трябва да бъде щадяща - варене, задушаване, печене, скара или пара. Използването на животински мазнини и масла и пърженето трябва да бъде сведено до минимум. През целия ден трябва да спазвате три основни хранения, които са закуска, обяд и вечеря и 1-2 допълнителни (следобеден чай, обяд).

Изключително важно е да не се нарушава режимът на пиене, което предполага прием на течност поне 1,5-2 литра на ден. Основният обем трябва да е чиста вода, но можете да го разнообразите и с компоти, билкови чайове, пресни сокове и плодови напитки.

Прием на хранителни добавки

Напоследък много здравословни проблеми се решават доста лесно с помощта на хранителни добавки или така наречените хранителни добавки. Те не са медицински продукти и са направени на базата на растителни или животински компоненти..

В резултат на това хранителните добавки за понижаване на холестерола вече заеха значителна ниша на пазара, предлагайки нежни и ефективни здравни грижи. Техният естествен произход ви позволява да избегнете развитието на негативни странични реакции, които често се появяват при използване на синтетични лекарства.

Следователно добавките могат да се използват без страх, не само за възрастни, но и за деца или по време на бременност. В повечето случаи хранителните добавки се предписват като методи за допълнителна терапия за корекция на начина на живот или медикаментозно лечение.

Тяхното въздействие е:

  • при укрепване на клетъчните мембрани;
  • поддържане на общ имунитет;
  • почистване на вътрешната обвивка на кръвоносните съдове;
  • намаляване на абсорбцията на LDL от храната;
  • нормализиране на естествената регулация на нивата на холестерола.

В момента има много различни природни средства за понижаване на холестерола, които могат да нормализират общото състояние на тялото, например метаболитните процеси. В същото време може да се откроят най-често използваните и вече добре доказани хранителни добавки..

Хитозанът е едно от най-търсените лекарства, което е аминозахарид с естествена основа. Получава се чрез обработка на хитиновите черупки от различни видове ракообразни. Това лекарство има благоприятен ефект върху храносмилателните процеси, то е в състояние да премахне солите на тежки метали от тялото.

Лецитиновите гранули са направени от соя и съдържат голямо количество лецитин. Лекарството има положителен ефект върху нервната система, понижава нивото на холестерола и мастните киселини, в резултат на което намалява риска от развитие на атеросклероза и други сърдечно-съдови заболявания.

Люцерна антихолестерол е абсолютно безвредно лекарство, което може бързо да понижи нивата на холестерола и глюкозата в кръвта. Предотвратява образуването на холестеролни плаки, подобрява съсирването на кръвта, а също така има противовъзпалителен ефект.

Съдържа много витамини и минерали. Основният компонент на лекарството е люцерна. В случай на висок холестерол в кръвта при дете, това лекарство е най-добрият вариант на терапия, тъй като е безопасно за растящото тяло.

Vita Taurine е лекарство, което ефективно елиминира признаците на атеросклероза, както и причините, довели до него. Основната активна съставка на продукта е тауринът, който принадлежи към растителните аминокиселини, изграждащи жлъчката. В допълнение към умереното понижаване на холестерола, той стабилизира храносмилането и усвояването на мастноразтворимите витамини от организма..

Ако продължителният прием на хранителни добавки и корекцията на начина на живот не доведоха до очаквания резултат, т.е. нивото на холестерола остава високо, е необходимо да се използва лекарствена терапия. Тези лекарства включват статини, но когато ги използвате, трябва да вземете предвид възможните странични ефекти и противопоказания.

Заключение

Високите нива на холестерол напоследък се превърнаха в един от водещите проблеми за хората от всички възрасти. Опасни заболявания като инсулт или инфаркт засягат все повече мъжете и жените под 40 години, докато по-рано това бяха единични случаи.

В същото време, за да предотвратите растежа на холестерола в кръвта, просто трябва да се придържате към здравословен начин на живот и до дълбока старост ще се чувствате добре.

Как да намалим високия холестерол в кръвта: ние изчисляваме какво причинява повишаването на нивото му и как да се отървем от патологията

За повечето хора думата "холестерол" е идентична с думата "вреда", но междувременно това вещество е просто незаменимо за организма: то е основният компонент на клетъчните мембрани, стероидните хормони и предшественик на жлъчните киселини.

Холестеролът е кумулативна концепция, така че е разумно да се оцени ефектът му върху здравето изчерпателно..

В допълнение към общата стойност е необходимо да се определи концентрацията на отделни фракции, тъй като всяка от тях има различни свойства и изпълнява различни биологични функции.

Какво казва високият холестерол в кръвта??

Свободният холестерол (Chol, XC) е неразтворимо във вода (хидрофобно) вещество, поради което се движи през съдовете под формата на липопротеини (Lp, LP) - специални транспортни съединения, за образуването на които липидните молекули са „опаковани“ в хидрофилна мембрана от протеини-носители (апопротеини).

Физическият ефект на липопротеините върху тялото се определя главно от плътността на частиците, която зависи от броя на протеиновите молекули в техния състав:

  • LP с ниска плътност (LDL, LDL). Това са липопротеини с ниско молекулно тегло (22–25% протеини), чиято основна функция е да прехвърлят синтезираните в черния дроб (ендогенни) мазнини в различни целеви органи и телесни тъкани. Когато са в излишък, те са склонни да се утаяват и натрупват върху вътрешната обвивка (ендотел) на артериите, като ги увреждат и причиняват възпаление..
  • LP с висока плътност (HDL, HDL). Това са липопротеини с високо молекулно тегло (45-50% протеини), които премахват несвързания холестерол от артериите и след това го прехвърлят от периферните тъкани обратно в черния дроб за оползотворяване. Колкото по-високо е нивото им, толкова по-лесно е тялото да поддържа LDL в суспензия, предотвратявайки го да напусне кръвта..

Общият обем на тези фракции в кръвта - общ холестерол (TC, TC), също е много важен за правилната диагноза на заболяванията и избора на стратегия за по-нататъшно лечение, тъй като ви позволява по-точно да определите съотношението на различни липопротеини в кръвта.

Високо ниво на общ холестерол

Устойчивото повишаване на нивото на общия холестерол в кръвта се обозначава с термина хиперхолестеролемия (HCS), докато точно колко полученият резултат надвишава допустимата норма се определя индивидуално за всеки пациент.

Референтни стойности за общите нива на холестерола по възраст:

Възраст, годиниОптимална концентрация на общ холестерол в кръвен серум, mmol / l
при мъжетесред жените
02-042,95-5,252,90-5,18
05-093.13-5.252.26-5.30
09-143.08-5.233.21-5.20
15-192,91-5,103.08-5.18
20-243,16-5,593,16-5,59
25-293,44-6,323.32-5.75
30-343,57-6,583,37-5,96
35-393.63-6.993,63-6,27
40–443,91-6,943,81-6,53
45-494.09-7.153,94-6,86
50-544.09-7.174.20-7.38
55-594.04-7.154.45-7.77
60-644.12-7.154.45-7.69
65-694.09-7.104.43-7.85
70 +...3,73-6,864.48-7.25

Всяко превишаване на допустимите граници означава нарушение на липидния метаболизъм в организма. Концентрацията на холестерола обаче се счита за потенциално опасна за здравето само ако стане с 25-30% по-висока от нормалната:

  • за мъже - от 8,3 до 9,1 mmol / l;
  • за жени - от 8,6 до 9,5 mmol / l.

Що се отнася до показатели като 10 mmol / L, това вече е нивото, при което пациентът се нуждае от спешна медицинска помощ. Такъв излишък често води до развитие на усложнения, с които практически е невъзможно да се справите сами..

Утаявайки се по стените на кръвоносните съдове, холестеролът ги запушва с течение на времето, сериозно нарушавайки притока на кръв към жизненоважни органи.

Въпреки тези показателни показатели, степента на нарушение на метаболизма на мазнините трябва да бъде изчерпателно оценена: не е достатъчно да се знае само нивото на общия холестерол, а също така е необходимо да се определи концентрацията на LDL и HDL, тъй като просто излишъкът на липиди в кръвта може да бъде случайна находка, а не признак на заболяване.

Високи нива на HDL

Липопротеините с висока плътност (алфа-холестерол) са антиатерогенен "добър" холестерол, чието повишаване се разглежда като положителен фактор, който предпазва кръвоносните съдове от натрупването на атеросклеротични плаки.

Като цяло можем да кажем, че ако според резултатите от кръвен тест е установено само увеличение на HDL, това означава, че няма сериозни причини за безпокойство..

Референтни стойности за нивото на "добър" холестерол по възраст:

Възраст, годиниОптимална концентрация на HDL в кръвен серум, mmol / l

при мъжетесред жените
02-04----
05-090,98-1,940,93-1,89
09-140,96-1,910,96-1,81
15-190,78-1,630,91-1,91
20-240,78-1,630,85-2,04
25-290,80-1,630.96-2.15
30-340,72-1,630,93-1,99
35-390,88-2,120,88-2,12
40–440,70-1,730,88-2,28
45-490,78-1,660,88-2,25
50-540,72-1,630,96-2,38
55-590,72-1,840,96-2,35
60-640,78-1,910,98-2,38
65-690,78-1,940,91-2,48
70 +...0,85-1,940,85-2,38

Важно е да се разбере, че допустимите граници за нивото на липопротеините с висока плътност са посочени само условно: превишаването на тези стойности не се счита за доказателство за наличието на заболяване. Може да се вземе предвид само в сравнение с нивото на общия холестерол или LDL.

Висока LDL

Липопротеинът с ниска плътност (бета-холестерол) е атерогенен "лош" холестерол, чието повишаване се разглежда като отрицателен фактор, който провокира удебеляване, крехкост, стесняване на съдовата проходимост и нарушен кръвоток.

Референтни стойности на нивото на "лошия" холестерол по възраст:

Възраст, годиниОптимална концентрация на LDL в кръвен серум, mmol / l
при мъжетесред жените
02-04----
05-091,63-3,341,76-3,63
09-141,66-3,341,76-3,52
15-191,61-3,371,53-3,55
20-241,71-3,811.48-4.12
25-291,81-4,271,84-4,25
30-342.02-4.791,81-4,04
35-391,94-4,451,94-4,45
40–442,25-4,821.92-4.51
45-492.51-5.232.05-4.82
50-542,31-5,102.28-5.21
55-592.28-5.262,31-5,44
60-642.15-5.442,59-5,80
65-692,49-5,342,38-5,72
70 +...2,49-5,342,49-5,34

Вероятността от развитие на някакви патологични промени се увеличава от растежа на LDL в пропорционална пропорция - колкото повече нивото им надхвърля нормалните граници, толкова по-голяма опасност за здравето представлява:

Оценка на рискаКонцентрация на LDL в кръвен серум, mmol / l
при децапри мъжетесред женитепри възрастни хора
умерено ниска1.28-2.121,54-2,621,52-2,742.01-3.04
средно приемлив2.13-2.672.63-3.372,74-3,553.05-3.97
гранична допустима2,68-3,483.38-4.133,56-4,083,98-4,67
граничен3,48-4,204.14-4.904.09-4.704,68-5,80
критично високанад 4.2над 4.9над 4.7над 5.8

Последните две точки заслужават специално внимание: ако резултатът показва гранични високи стойности, тогава лекарят допуска възможността за намаляване на съдовата проходимост, но ако показателят е достигнал критично ниво, това показва, че с вероятност от 45-50% пациентът вече е започнал да развива атеросклероза.

Справка. За по-точна оценка на опасността от висок холестерол се изчислява коефициентът (индекс) на атерогенност (CA), който отразява пропорционалното съотношение на LDL и HDL: CA = (TC - HDL) / HDL или CA = (LDL + VLDL) / HDL.

Колкото по-висок е коефициентът, толкова по-висок е рискът от сърдечно-съдови усложнения. Счита се за оптимално, ако стойността е в диапазона 2,2-3,5 за мъжете (според възрастта) и 2,2-2,7 за жените.

Типични симптоми и признаци на аномалии

Симптомите на хиперхолестеролемия не се появяват незабавно: по правило сърдечно-съдовата система е в състояние да поддържа обичайната си работоспособност в продължение на много години и дори десетилетия. Поради това много хора обръщат внимание на проблема само когато започват да се тревожат за последиците от вече истинските заболявания..

Първите очевидни признаци на неизправност на сърцето и кръвоносните съдове:

    налягане, сърдечна болка (ангина) и повишена сърдечна честота (тахикардия);

Ксантомите около очите са признак на много висок холестерол.

С течение на времето около клепачите, по ръцете или по тялото могат да се появят отделни жълтеникави уплътнения - ксантоми.

Изглежда геронтокс, причинен от хиперхолестеролемия.

По-рядък признак на хиперхолестеролемия е роговидна лента или светлосив ръб на външната граница на ириса на окото, т.нар. "Сенилна дъга" (gerontoxon).

Причини за увеличението

Според произхода и условията на възникване (етиологията) хиперхолестеролемията се дели на три вида - първична, вторична и алиментарна.

Първият вариант е генетично обусловена патология, тоест тя е вродена по характер и се развива при хора, в семейството на които вече са настъпили анормални форми на липопротеинов дисбаланс:

  • полигенна и наследствена хиперхолестеролемия;
  • Болест на Niemann-Pick и алипопротеинемия;
  • ендогенна и комбинирана хиперлипидемия.

Вторичната хиперхолестеролемия е следствие от придобито нарушение на липидния метаболизъм, което се причинява от съпътстващи заболявания или състояния:

  • бъбречно увреждане - нефротичен синдром, пиелонефрит, хронично възпаление и бъбречна недостатъчност;
  • ендокринни патологии - хипотиреоидизъм (хипотиреоидизъм), неконтролиран захарен диабет тип 1 и 2;
  • храносмилателни разстройства - синдром на чревна малабсорбция (SMA), дисбиоза и честа диария;
  • заболявания на черния дроб и панкреаса - хепатит, цироза, обструктивна жълтеница, застой на жлъчката (холестаза) и панкреатит.

Наличието на горните заболявания при пациент само по себе си не гарантира прекомерно повишаване на концентрацията на холестерол в кръвта, но този риск се увеличава значително от различни външни фактори:

  • зависимости - злоупотреба с алкохолни и кофеинови напитки, пушене, включително пасивно;
  • нездравословен начин на живот - ниска физическа активност (физическо бездействие), системна липса на сън и стрес;
  • някои лекарства - бета-блокери, стероиди, тиазидни диуретици, антивирусни и антихипертензивни лекарства.

Справка. В клиничната практика основната форма на хиперхолестеролемия е доста рядка: преобладаващата част от пациентите са диагностицирани с високи нива на холестерол в кръвта, поради отрицателен ефект върху липидния метаболизъм на основното заболяване или външни фактори.

Третият тип, т.е.алиментарен, е пряко свързан с храненето: възниква поради прекомерната консумация на висококалорични храни и храни, съдържащи голямо количество животински мазнини. Тази ситуация често се влошава от хранене през нощта, дехидратация и затлъстяване..

В допълнение, зрелите мъже (над 40-50 години) и пациентите с анамнеза за атеросклероза и свързани заболявания трябва да бъдат особено внимателни към нивата на холестерола..

Специални причини при жените

При нежния пол нивото на холестерола в кръвта директно зависи от състоянието на гениталната й област, така че може да се промени значително под въздействието на различни хормонални фактори:

  • заболявания на репродуктивната система - синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ), миома на матката и др.;
  • лекарства, съдържащи естроген и прогестин - предписват се като контрацептиви и за хормонозаместителна терапия;
  • периодът на раждане и хранене на детето - средно по време на бременност концентрацията на холестерол се увеличава с 50-100%.

Обикновено високо съдържание на холестерол се наблюдава само през първия триместър, но може да продължи и до края на целия период на лактация - това се счита за един от вариантите на физиологичната норма, ако няма други причини за висок холестерол при жените.

Последствия, ако не се лекува

Високите нива на холестерол могат да бъдат коригирани доста успешно, но ако лечението не започне навреме, тогава това може да бъде опасно за живота на човека или бъдещите увреждания..

Ако кажем защо е невъзможно да се предскаже какви точно ще са последиците от него, тогава основната трудност тук е, че плаките могат да се натрупват практически във всякакви части на съдовото легло. Разбира се, атеросклерозата засяга цялото тяло, но степента на увреждане на който и да е орган ще надделее.

Образуването на мастни отлагания по стените на кръвоносните съдове.

Тоест последиците от хиперхолестеролемията зависят от това кой орган е най-засегнат от липсата на кръвоснабдяване:

  • сърдечен мускул - миокарден инфаркт, стеноза, исхемична болест на сърцето (ИБС), сърдечна недостатъчност;
  • мозък - инсулт, мигрена, интрацеребрален и субарахноидален кръвоизлив, придобита деменция (деменция);
  • долни крайници - възпаление на вените (тромбофлебит) и тъканна смърт (некроза) на краката, трофични язви, ендатерит.

В по-редки случаи има поражения на съдовете на бъбреците, червата или очното дъно - това неизбежно води до смърт на част от тяхната тъкан, до пълна дисфункция на органа. Но най-опасно е натрупването на липиди в основната артерия на тялото - аортата: това може да доведе до разкъсване на стените й, което в 90% от случаите завършва със смърт.

Какво да правим и как да понижаваме високия холестерол?

Необходимо е да се лекува хиперхолестеролемия по сложен начин: с правилно хранене, здравословен начин на живот и едновременна лекарствена подкрепа резултатът ще се появи възможно най-бързо. Ако нарушението на метаболизма на мазнините е следствие от някакво друго заболяване, то първо трябва да бъде излекувано или поне стабилизирано, ако е нелечимо.

При генетични аномалии в повечето случаи се изисква да се спазват ограниченията за храна през целия живот и да се приемат лекарства.

Основите на доброто хранене при висок холестерол в кръвта

За да се намали нивото на холестерола в кръвта, е необходимо да се придържате към специална диета (таблица) № 10 според М. И. Певзнер, която се основава на няколко принципа:

Здравословни и нездравословни мазнини.

Изключване на храни с високо съдържание на холестерол - тлъсто месо (агнешко, свинско), птици (патица, гъска), свинска мас, карантия (мозъци, черен дроб, бъбреци), яйца и пълномаслени продукти (някои сирена, заквасена сметана, мазнини, кондензирано мляко).

  • Ограничение на произведените продукти - колбаси, консерви, маргарин, сосове, майонеза, кифли, бързо хранене и намазки.
  • Готвенето на всяка храна изключително чрез готвене или печене (пърженето и пушенето е строго противопоказано!).
  • Консумация на полиненаситени мастни киселини - морски дарове (риба, водорасли, ракообразни), масла (ленено семе, маслини, соя) и ядки (бадеми, лешници, фъстъци).
  • Замяна на животински енергийни източници с растителни - храни с диетични фибри (плодове, зеленчуци, билки) и сложни въглехидрати (бобови растения, включително соя, зърнени храни и пълнозърнест хляб).
  • Разрешено е да се ядат до 400-500 g зеленчуци и плодове на ден, включително цитрусови плодове, 300-400 g нискомаслени сортове морски риби, 20-40 g нерафинирани масла, 100-150 g зърнени храни, както и 200-250 g ферментирали млечни продукти, например, натурално кисело мляко или кефир.

    6 най-добри продукта

    Някои продукти са в състояние да коригират високия холестерол, тъй като съдържат антиатеросклеротични вещества (на 100 g):

    1. Дива сьомга - богата на полиненаситени мастни киселини Омега-3 (3,2-3,4 g), които активират процеса на жлъчна екскреция на холестерол (като такъв и с жлъчка) в черния дроб, което ви позволява да премахнете липопротеините с ниска плътност от тялото.
    2. Масло от пшенични зародиши - сред другите хранителни масла, то държи рекорда за витамин Е (130-150 mg), който има антиоксидантни свойства, които предотвратяват окисляването на липидите и образуването на вътресъдови плаки.

    Зеленчуци и плодове, които спомагат за нормализирането на нивото на общия холестерол.

    Начин на живот и упражнения

    Нездравословният начин на живот има много отрицателен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове, което провокира допълнително повишаване на холестерола в кръвта, поради което в случай на хиперхолестеролемия се препоръчва да се изключи и този външен фактор:

    • откажете се от пушенето и пиенето на алкохол;
    • премахнете кофеиновите напитки (кафе, енергийни напитки и чай) от диетата;
    • ако е възможно, избягвайте стреса и конфликтните ситуации;
    • спете достатъчно (около 7-9 часа);
    • нормализира телесното тегло;
    • редовно се занимавайте с изпълними спортни упражнения.

    Нивото на физическа активност трябва да се разширява постепенно, така че тялото да има време да се адаптира, ритмичната кардио работа е подходяща за това: плуване, бързо ходене, джогинг, аеробика и класически танци. В същото време си струва да се уверите, че по време на спортни занимания пулсът не надвишава показателя в покой с повече от 80%.

    Лекарства под формата на хапчета

    В случай, че диетата, упражненията и здравословният начин на живот не помагат за понижаване на холестерола в кръвта, на пациента се предписват лекарства за понижаване на липидите:

    1. Статини (аторвастатин, розувастатин, симвастатин) - блокират активността на ензимите, участващи в производството на холестерол, което намалява количеството на общия холестерол с 30–45%, а LDL и VLDL с 40–60%;
    2. Фибрати (фенофибрат, ципрофибрат) - комбинират се с жлъчна киселина и намаляват скоростта на синтеза на холестерол от черния дроб, като по този начин намаляват концентрацията на общия холестерол с 25-30% и увеличават HDL с 10-30%;
    3. Никотинова киселина (ниацин, витамин РР и В3) - пречи на абсорбцията на неутрални липиди, поради което обемът им намалява с 40-50% и кръвта започва да преминава по-лесно през съдовете.

    Статините и фибратите не се предписват на юноши под 18-годишна възраст, бременни и кърмещи жени, както и хора с чернодробна и бъбречна недостатъчност. Те също трябва да се използват с повишено внимание при хроничен хепатит, подагра, аритмии, стомашни и чревни язви..

    Омега-3 лекарства

    Хората, които консумират недостатъчно количество храна с Омега-3 PUFAs, се предписват хранителни добавки с тяхното съдържание - Omacor, Norvesol, Omega forte, Unic Omega.

    Когато избирате продукти от животински произход, трябва да обърнете внимание на качеството на суровините:

    • рибено масло - получено от черния дроб на рибата (главно треска);
    • рибено масло - направено от рибено месо или планктонни ракообразни.

    В първия вариант могат да присъстват токсични вещества и соли на тежки метали. Следователно би било разумно да се даде предпочитание на втория вариант: ще има по-малко ценни киселини, но те са по-безопасни..

    Народни рецепти и лекарства

    Алтернативната медицина не е заместител на стандартната терапия, особено ако холестеролът е много висок, но може да се използва като адювант.

    Настойка от чесън и лимон:

    • лимон - 4 бр. + чесън - 4 бр. + вода - 3 л.

    Нарежете лимоните с кората и обеления чесън с месомелачка или блендер. Прехвърлете получената каша в стъклен съд и налейте топла вода. Оставете сместа да се влива в продължение на 3 дни при стайна температура. Прецедете готовата инфузия и пийте по 100 ml 3 пъти на ден в продължение на 40 дни.

    Отвара от ленено семе:

    • ленени семена - 4 с.л. л. + вода - 0,5 л.

    Изплакнете добре ленените семена, сложете ги в стъклен съд и ги залейте с вряла вода. Завийте с кърпа и оставете да се охлади напълно. Прецедете охладения бульон и консумирайте 3 седмици 3 пъти на ден по 0,5 с.л. 30-40 минути преди хранене.

    Възможно ли е да почистите кръвоносните съдове и напълно да се отървете от холестеролните образувания?

    Разбира се, атеросклерозата е обратима: човешкото тяло не е хранилище за холестерол, а саморегулиращ се механизъм, който трябва само да създаде подходящи условия. За това обаче не е достатъчно само да възстановите баланса на LDL и HDL - все още трябва да установите липиден метаболизъм, който ще предизвика естествено прочистване..

    При постоянно придържане към диета с ниско съдържание на холестерол и умерен спортен режим не само растежът на атеросклеротичните плаки се забавя, но и настъпва обратното им развитие. Така че по този въпрос правилният начин на живот не е спомагателен метод за лечение, а основният, тъй като нито едно лекарство не може да прочисти кръвоносните съдове по-ефективно от самото тяло.

    Честота на проследяване на кръвната картина

    Достатъчно е младите хора да дават кръв за анализ веднъж на 2–4 години (въз основа на индивидуалния риск). След 40-45 години трябва да проверявате нивото на холестерола поне веднъж годишно.

    Една проверка не винаги показва правилния резултат и за да се получат по-точни данни, може да се наложи да дарите кръв отново след няколко седмици.

    За контролно определяне на динамиката на лечението, анализът се подава 2-3 месеца след като пациентът е започнал да спазва диета или да приема хапчета. Ако няма положителен резултат, се предписват допълнителни проучвания за идентифициране на съпътстващи заболявания: за съдържанието на глюкоза в кръвта, хормони (полови и щитовидни жлези) и други показатели.

    Ако семейството има роднини с генетични нарушения на метаболизма на мазнините, тогава детето се препоръчва да има липиден профил веднъж на 3-6 месеца, започвайки от 2 години.

    Към кой лекар да се обърнете?

    Препоръката за доставка на липиден профил, в зависимост от възрастта на пациента, се издава от терапевт, семеен лекар или педиатър. Той, въз основа на получените резултати, поставя диагноза, дава препоръки относно храненето и избира режим за прием на лекарства.

    Понякога за по-точно определяне на здравословното състояние и по-нататъшно лечение е необходимо да се свържете с други специалисти: кардиолог, ендокринолог, хепатолог, гинеколог, диетолог и гастроентеролог.

    Високите нива на холестерола трябва да се вземат на сериозно. Важно е да запомните, че хиперхолестеролемията се развива много бавно, тоест няма да повлияе на благосъстоянието днес или утре, но ако не започнете да я лекувате навреме, тя може да бъде твърде скъпа..